Балалық шақтан бастап, спорттың адам денсаулығы мен дамуы үшін өте маңызды екенін айтады. Бірақ қандай да бір себептермен әрдайым бір бөлімге бармау үшін ақтау бар: сабаққа уақыт жеткіліксіз, ал стадион алыс. Бірақ, сіз шешесіз, және барлық өмір мәңгі өзгереді.
Менің досым ұзақ уақыттан бері жүзуді бастады, әже оны бес жыл бұрын қайта алды. Әрбір жаттығудың алдында ол оларды баруға көндірді, менде ақтау болды. Бірақ мен наразылық білдіруге күшім болмағанда, мен шештім. Әрине, мен оның әңгімелерін мұның қаншалықты керемет екенін естідім, бірақ мен мұны күтпедім.
Тренингтен кейін, жүзу мені үлкен физикалық пішінде ұстаудың тамаша тәсілі екенін түсіндім. Әрине, бірінші рет физикалық тұрғыдан ауыр болды: барлық бұлшық етін ағады, таңертең төсекден шыққысы келмеді. Бірақ екі-үш жаттығуды өткізіп тұру керек, ал қолыңыздың әрбір толқыны немесе аяқтың қозғалысы қалай болғанын сезінесіз, дененің күші күшейеді.
Суға жүзу спорттың ерекше түрі екенін айта кету керек, олимпиадалық жетістіктерге жетудің қажеті жоқ, өйткені тіпті жас балалар үшін суда болу пайдалы. Тіпті ерекше бағыт бар - медициналық, жүре алмайтын адамдарға тағайындалады. Өйткені, су адамға барлық бұлшықет топтарын дамытады және тонуста сезіледі.
наверное қасиетсіз
Ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
Менин ойымша мен автор болюсам.онда мазмунына карай ангимеге карай озгерис енгизер едим
Арқаның бетпақ деген даласы болыпты.сол шөлде ел жоқ болған.бетпақ шөлде тек қана киік өмір кешкен.киікті қазақ бөкен деп те атайды. бір жылы мен бетпақ шөлде келе жаттым.келе жатып, мен бір бөкенді көрдім. сол бөкен өте сұлу екен.осы күнде азайды бөкен.баяғыда көп болған.ал қазір оларды мерген атып,мүйізін сатады.
