Когда будете купаться, встаньте неподалеку от берега и, сделав глубокий вдох, опуститесь на дно, обхватив колени руками; вы тотчас почувствуете, как вода выталкивает вас. Не сопротивляйтесь, и вы всплывете на поверхность.
Раскиньте руки, лягте в воде на спину, чуть-чуть шевеля ногами, и вы почувствуете , как вода поддерживает вас. Учитесь плавать кролем без выноса рук. Кроль без выноса рук вы разучите быстро. С самого начала старайтесь плавать правильно, спортивно.
Станьте на неглубоком месте и, нагнувшись, опустите лицо в воду. Выдохните воздух, поднимите лицо вдохните и снова выдохните в воду. Затем разучите дыхание вместе с движением рук. Очень важно, чтобы правильно работали ноги.
1) ... причудливыми формами. 2) все участники....
Раздельно , потому что частница "не" с глаголами всегда пишется отдельно , слитно пишется только тогда,когда слово не употребляется без "не", допустим "недомогать", нету же слово "домогать". Так что просто убирай "не" и посмотри есть такое слово или нет