Очень здорово помогает березовый сок, только натуральный.
Как и яблочный сок, только разводмть, чтобы не повышать кислотность желудка, у кого это и так проблема.
Также полезны арбузы летом.
Побольше простой чистой воды, не мене 2л в день, но не сырой из крана.
Пивом выгонять песок можно только тем, у кого здоровые почки, желчный пузырь и печень.
При этом нужно много двигаться.
Но обязательно сначала нужно консультации с урологом, поскольку в каждом организме свои особенности и свои иные болячки.