Точнее сказать, в горах тяжело надышаться. Происходит это потому, что плотность воздуха там тем ниже, чем выше вы находитесь над уровнем моря. Поэтому дышать приходится часто, а надышаться сложно. Выход только один, медленные размеренные движения, хотя можно и кислородный баллон на спину повесить.
Как человек, не понаслышке знакомый с проблемами гипертоника, и доживший до преклонных лет), имею право написать обращение:
Гипертоник! Чаще прислушивайся к своему организму! Он тебе лучше любого доктора подскажет, что для него необходимо. Главное внимание должно быть направлено на сохранение эмоциональной устойчивости, чтобы избежать нервных срывов. И, конечно, гипертонику необходимо соблюдать режим дня и питания - спать не менее 7-ми часов в сутки, никаких физических и нервных перегрузок, но систематическая физическая нагрузка необходима, она тренирует сердечно-сосудистую систему. Питание 4-5 раз в день, богатое витаминами и ограниченное по калорийности, чтобы не превышать нормальный вес.
О лекарственных средствах, лечащих гипертонии ничего сказать не могу, так как применяю их очень редко, только когда значительно повышается давление - я его регулярно замеряю. Да, ещё должна сказать, попытки снизить вес мне не удались, живу с весом в полтора(!))) раза превышающим норму.
Чтобы сохранить здоровье в городе где много угледобывающих предприятий, то есть шахт (я так понимаю речь идет о каменном угле) следует: плотно держать закрытыми качественные платиковые окна, часто делать профилактику кондиционера, чаще делать влажную уборку (с вытиранием пыли), по городу ходить в распираторе или противогазе, а еще лучше (чтобы наверняка) переехать из этого города в другой город.
Любое утверждение рождается не на пустом месте, и хотя может быть истиной только наполовину.
Я думаю, тут все элементарно. В деревнях и небольших поселениях воздух чище, чем в городах, и это ни для кого не секрет. К тому же в деревнях в основном живут натуральным хозяйством. Вода и еда - чище, экология получше, время, проводимое на свежем воздухе, - больше. Поэтому и люди из деревень более крепкие в плане физического здоровья. Да и стрессоустойчивость у деревенских жителей развита лучше, чем у горожан (особенно мегаполисов).
С другой же стороны, у горожан тоже есть преимущество. Так, например, более развита мед. отрасль, чем в деревнях и поселках. Доступно более качественное медицинское обслуживание, лекарства, больше работы, тренажерки и т.п.
Так что вот - доля истины в этом есть, но все же и от конкретного человека зависит немало, будет ли он здоров.
Ровный климат, не такая большая раница между зимой и летом наиболее пригодны для жизни человека. На экваторе слишком жарко, на полюсах слишком холодно, посередине разброс температур между летом и зимой огромен и требует значительных сил на адаптацию. На мой взгляд Италия, Испания, Греция обладают сравнительно устойчивым климатом, не сильно холодными зимами, а возможность летом оказаться вблизи моря многого стоит. Поэтому они наиболее пригодны для здоровья.
