Физические упражнения очень важны для здоровья! Каждый день нужно делать зарядку и занимался спортом. Но как правильно составить комплекс физических упражнений?Для начала нужно подготовить график упражнений, что-бы каждый день разминать все мышцы тела и нечего не забыть.
Разминаем голову.Наклоны головы в право,в лево и вперёд, назад. Затем Круговые движения головой в правую сторону и левую.
Преступаем к рукам. Круговые движения плечами вперёд, назад. Затем локтевые движения в право, в лево.
Наклоны тазом вправо, в лево, назад, в перед. Переходим к ногам. Приседания 15 раз,выпоты в перед 10 раз на каждую ногу. Все! Занимаетесь правильно!
Зеленым и желтым цветом равнины коричневый горы
Основным законом государства является Конституция. На основе её создаются все последующие законодательные акты. Этот правовой акт определяет общественный строй, декларирует и гарантирует права граждан. В Конституции определены форма правления, территориальное устройство государства, основные принципы организации работы центральных, местных властей, их взаимоотношения и вопросы, которые они могут решать в меру своей компетенции, обязательно задекларирована государственная символика и столица государства. Читай далее.
Плюсы это
1.создание особо охраняемых природных территорий
2.Создание оптимальных условий для видов, которые дают выжить человечеству.
3.Рекультивация (восстановление) земель
4.создание «зелёных зон» , агролесомелиорация.
5.Искусственное воспроизводство ценных видов.
6.Создание сортов растений и пород животных с новыми свойствами и качествами, обеспечивающими высокую продуктивность и жизнестойкость в природной среде.
а минусы
1.Изменение структуры земной поверхности при раскопке земель и т. д.
2.Изменение химического состава биосферы в результате изъятия полезных ископаемых, выбросов и сбросов, захоронения отходов.
3.Изменение теплового баланса отдельных районов земного шара и планеты в целом.
<span>4.Изменения, вносимые в биотические сообщества в результате вырубки лесов, перепромысла, браконьерства, истребления многих видов. </span>
