Question

Что делать, если на работе стало морально тяжело работать?

Я работаю заместителем директора в магазине. В последние время, в связи с кризисом штат сократили, а планы продаж стали выставлять просто не реальные, начали давить штрафами и постоянно внушать что мы некчемные люди, что мы не работаем и просто должны молиться, что нам дан шанс работать в данной фирме. Я работаю в фирме более 3-х лет и морально уже не выдерживают, но просто уходить и балка, да и некуда. Решили с мужем завести ребёнка, чтобы уйти в декрети хоть декретные получить, но ещё нужно забеременеть и доработать до декрета,а сил уже нет.

Answer 1

В таких случаях следует поменять свое отношение к работе, во всяком случае, до того, как уйдете в декрет. Все Ваши проблемы возникают из-за того, что вы слишком серьезно и ответственно относитесь к работе. Вы выгораете эмоционально, а этого допускать нельзя.

Лучший способ - найти другую работу. Во всяком случае разместите свои резюме, это поможет увидеть свет в конце тоннеля, да и вариант может подвернуться.

А пока нужно постараться превратить работу в игру. Я говорю совершенно серьезно, бывал в таких ситуациях. Воспринимайте наезды начальства с юмором, не подавая, конечно, вида. Вас пугают штрафы? Да наплевать. Ваша задача сейчас не заработать, а доработать до декрета. На глупые распоряжения отвечайте скоростью их выполнения, не пытайтесь переубедить начальство, что нужно делать не так. Вообще, бросьте борьбу, получайте удовольствие.

Если Вам скажут, что должны молиться, серьезно отвечайте, что так и делаете.

И еще ключевой совет. Запомните эту фразу: "80% дел делаются сами собой. А на оставшиеся 20% не стоит и внимания обращать"

Если Вы будете придерживаться этой философии, Вам станет легко жить. Кстати, формула работает на 100%. Убедитесь в этом прямо завтра.

Кстати, я не теоретик. Я практик.

Answer 2

1. Вы можете сейчас взять отпуск или больничный? Чисто сил набраться.
2. Вы же понимаете, что вам внушают, что вы - никчемные работники, потому что многие работодатели не дружат с навыками по работе с сотрудниками. Они считают, чт оесли человека постоянно чморить, намекая, что ему повезло, чт оего вообще кто-то взял на работу, то он будет держаться за работу из-за низкой самооценки и страха, что это правда так. Это такой дурацкий ход. Мотивация в виде пряников (повышения заплаты, наград, бонусов, для таких работодателей не существует. Так вот, отсюда вывод: поднимайте свою самооценку. Работайте с ней, не давайте вести с Вами такие разговоры (у меня подруга на орущего на нее в конец охамевшего начальника посмотрела, вышла из кабинета, потом обратно зашла и сказала, чт оне позволит с собой говоритьв атком тоне. Только твердо говорить).
3. Поднятие самооценки - то внутренняя работа, с психологом ли, в разговорах ли с мужем, в похвалах ли эт овыражается. Но надо! Эт опригодится вообще в жизни и на любой работе.
4. Надо научиться ставить внутренние стенки. Орет начальник, а Вы представьте, что это он не на вас, а на свою тещу, которая нахамила ему утром.))) Или на своего двоечника сына. или на врача, который состриг с него сто тысяч за импланты и т.д.

5. Уходите с работу тогда, когда нужно Вам, а не обстоятельствам ввиде начальника. Так себе и скажите, я уйду, когда это будет нужно мне.

6. Если вдруг Ваше изменившееся отношение по непонятным причинам взбесит начальство и оно скажет увольняться (ну вдруг, просто увидят, чт овсе эти штучки на вас не действуют), не увольняйтесь. По ТК еще надо постараться, чтобы работника уволить.

7. Отбрасывайте страх и ищите новую работу. просто так, для себя, чтоыб знать, чт оесть куда уходить. Мониторьте рынок вакансий. Узнавайте у партнеров (хотя бы прислушивайтесь к тому что они говорят, вдруг вакансия есть. Моет, узнавать не стоит, а то донесут руководству - смотря какие у вас отношения). Лишним это не будет.

8. Последнее. Не привязывйте все к ребенку. Его бывает нелегко зачать сразу. и тогда на вас вообще упадет депрессия, потому что много с этим событием связано ожиданий. Двойная нагрузка, вы ждете ребенка не потому что хотите его в семью, а чтобы избавиться от ненавистной работы. С такими непрямыми запросами Вселенная не работает. Шучу. Но с долей правды.

Держитесь! Удачи!

Answer 3

Очень вас понимаю, была в подобной ситуации. Своими глазами видела, как некогда дружный коллектив, при первой же угрозе увольнений и сокращений зарплаты, превращается в осиное гнездо, где каждый норовит подставить и оговорить коллегу. Мне "повезло" больше - сократили, наговорив на прощание незаслуженных гадостей, поэтому самой выбирать не пришлось. А этот выбор - дьявольский: морально сразу стало легче, а вот материально тяжелее. Новую работу найти крайне трудно. Мой совет - держитесь, договаривайтесь с собой, находите способы себя порадовать и побаловать, считайте, что это временное ухудшение, а дальше будет лучше. Не факт, что на другой работе не будет того же. Похоже, сейчас, в кризис, положение везде неустойчивое, и люди проявляют не самые лучшие свои качества, отсюда и моральное напряжение, и усталость.

Answer 4

Доброго вечера! Нужно работать и активно при этом искать другое место работы. Продолжать работать в такой атмосфере - означает гробить свои нервы и, соответственно, здоровье. Завести ребенка в такой ситуации - тоже не совсем понятно. Ребенок должен быть желанным, а не вызван какой-то необходимостью не понятной. К тому же беременности еще нет и не известно - когда она возникнет. Поэтому нужно работать и пытаться что-либо изменить. Тогда все получится, если долго мучаться

Answer 5

Продержитесь ещё чуть чуть до беременности, я Вас понимаю, у меня тоже почти такая же ситуация на работе, правда я не зам директора, но морально работается тяжело и по зарплате обижают, думаю так что вот ещё чуть чуть осталось доработать, забеременею и в декрет пойду т.к. у нас в регионе работу поменять работу нереально, её просто нет,запланируйте беременность и терпите если нет возможности найти другую работу, только сильно не нервничайте, старайтесь не обращать внимание на начальство, а то из за нервов может не получатся забеременеть, в трудные моменты старайтесь подумать о чем нибудь хорошем. Крепитесь, мужайтесь, побольше Вам терпения и сил, здоровья и желаю чтобы у Вас всё получилось!!!

Answer 6

если стало морально тяжело работать, не обязательно спешить увольняться! Попробуйте понять, что стало причиной этого?! Это может быть что угодно: смена рабочей обстановки, может причиной этого так же быть и человеческий фактор: непонимание сотрудников, мелкие частые ссоры, перепалки с коллегами и т.д.

Попробуйте выяснить, кто именно является причиной Вашего недовольства, Вашей озлобленности. Или, если на Вас озлоблен рабочий коллектив, так же выясните, почему, и поговорите с ними.

Если же Вас не устраивает з/п, то тут совет может быть только один- меняйте работу.

Answer 7

Вариантов масса. И всегда стоит отталкиваться от необходимости денег. Если они нужны и есть планы пойти в декретный отдых, то поставить себе цель доработать до декрета и все. Зачем переживать по поводу работы, если скоро ее покинешь.

Что касается морального воздействия, стоит понимать, что подобное - не редкость. И самый простой способ решения - это игнорирование. Когда человек игнорирует других, то от него постепенно отстают. Ведь куда интереснее травить тех людей, которые плачут или огрызаются.

Или же искать альтернативную работу. В наше время это вполне реально, многие женщины начинают зарабатывать как раз во время беременности и декрета.

Answer 8

Если вы живете в крупном городе, имеет смысл сменить работу. Хотя, начальство везде делает вид, что только оно работает, а все остальные на работе прохлаждаются. Я работаю на госслужбе, поэтому знаю об этом не понаслышке. У самой уже сил нет. Удерживает только высокая зарплата и необходимость выплаты кредита. Но в планах смена работы.

Answer 9

может быть есть возможность поменять работу? если нет, то найти в пребывании на работе хоть что-то привлекательное: человека с кем можно пообщаться, приятное занятие, хороший вид из окна, в конце концов зарплату ради которой приходится туда ходить и как становится совсем тошно - сразу на это хорошее переключаться. вплоть до того, что найти там пятнышко на стенке в виде птички и с ним мысленно разговаривать, посмеиваясь над неприятностями

Answer 10

В обще психологи советуют менять работу, когда совсем не вмоготу. Каждый случай индивидуален. Возможно вы "выгорели", а скорей всего в вашем случае вам помогли в этом. Постоянная напряженная ситуация, вытянула из вас всю жизненную энергию. Нужно научиться рефлексировать и расслабляться если смена работы для вас не вариант.

Answer 11

Беременность и последующие роды не решат ваших проблем на работе. После декретного отпуска все равно надо будет возвращаться на ненавистную работу, а ситуация может быть гораздо хуже, чем сейчас. Лучше решите этот вопрос другим способом: или поменяйте свое отношение к работе, или найдите другую работу. В любом случае надо сначала разобраться с собой, почему морально тяжело на работе.