Наша планета состоит из многих химических элементов (железа, азота, кремния, т.д.). Соединения этих элементов называются минералами. Большинство минералов включают два, реже несколько химических элементов, например, поваренная соль включает натрий и хлор, магнитный железняк – кислород и железо. Самородные минералы состоят из одного элемента, к примеру, алмаз, сера, золото, др. Только 40 самородных минералов встречаются в природе. На их долю приходится 0,1% массы земной коры.Минералы могут быть в природе как в твердом, так и в жидком (ртуть, нефть) или газообразном состоянии (углеводород, сернокислый газ). Для большинства минералов характерно кристаллическое строение, причем вид кристалла для определенного минерала всегда неизменный. Так, кристаллы галита выглядят в форме куба, кварца – в форме призмы. Некоторые из минералов могут постепенно увеличиваться в размерах, поэтому они встречаются как в микроскопическом виде, так и в гигантском.Все минералы разделены на несколько классов по типу образования. Так, некоторые образуются из магмы при ее медленном остывании (слюда, кварц), другие – при быстром остывании магмы на большой глубине (сера), ряд минералов выделяется при очень высоких температурах на большой глубине под высоким давлением (алмаз, яшма), часть минералов выделяется из горячих водных растворов в подземных жилах литосферы (рубины, аметисты, гранаты), возможно образование минералов в процессе химического выветривания (соли, бурый железняк, гипс).<span>В настоящее время выделено и изучено более 2500 минералов. Различают минералы по их физическим свойствам: блеску, цвету, прозрачности, твердости, удельному весу и т.д. Из минералов самыми распространенными являются 40-50 видов. Это породообразующие минералы, например, кварц, полевой шпат, галит, др.</span>
Саване. Зебра слон бегемот носорог страус
Горы, песок, сухая земля.
Главный принцип правильного питания это чтобы пища была разнообразной, имеющая как можно меньше химии и примесей и конечно вкусной. Приём пищи должен быть 5-6 раз в день, но обязательно надо есть понемногу, ни в коем случае не переедать. Можно воспользоваться различными приложениями в телефоне для подсчёта калорий, особенно если остро стоит вопрос о лишнем весе. Также советуют, чтобы пища была не сильно горячей, но и не холодной.
Самые полезные продукты это: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, орехи, рыба. Самые вредные: чипсы, конфеты, сладкие газированные напитки, майонез, колбаса, соль. Это не говорит о том, что от них надо полностью отказаться, но употреблять в пищу их надо не часто и в минимальных количествах.
Крайне важно совмещать правильное питание с занятием спортом или просто активным образом жизни.
