Мышцы: заниматься спортом , что бы не атрофировались
При получении информации об угрозе затопления и об эвакуации безотлагательно, в установленном порядке выходите (выезжайте) из опасной зоны в назначенный безопасный район или на возвышенные участки местности. Возьмите с собой документы, ценности, предметы первой необходимости и запас продуктов питания на 2-3 суток. Часть имущества, которое требуется сохранить от затопления, но нельзя взять с собой, перенесите на чердак, верхние этажи здания, деревья и т.д.
<span>Перед уходом из дома выключите электричество и газ, плотно закройте окна, двери, вентиляционные и другие отверстия.</span>
Неисправная сантехника, пожар у сосодей наверху, поломка стиральной или другой техники (посудомойки, водогрея) протечка аквариума.
Не паниковать, потому что это приведет к ухудшению положения. Найти причину травмы и устранить ее, если она все еще угрожает жизни и здоровью. Нельзя делать резких движений. Обследуй тело: есть ли открытые раны, переломы, ушибы? По возможности, попробуй оказать себе первую помощь. Сообщи о своем положении в службу спасения или скорую если есть такая необходимость.