Да с дыханием тоже были проблемы, но я дышала по схеме вдох через нос, выдох через рот. Дышала на балконе, так мне было легче. Панические атаки тоже были, недавно вопрос на БВ об этом прочла, вспомнила. Я избавилась от них просто - включала себе музыку природы и в аромалампу наливала масло лаванды, очень помогает успокоить нервы. А потом начали лезть волосы. У меня их много, но выпало тоже немало. Я была в панике, что после болезни просто облысею. Но один случай помог это остановить. Мыла голову, глаза закрыты, нашарила шампунь, налила на голову, помыла. Оказалось, что взяла собачий... И это остановило выпадение волос. Украла я этот шампунь у своего песика, теперь волосы еще гуще чем были. Вот это и есть Божья помощь.
Сейчас болеет подружка, испробовали на ней отвар солодки, очень быстро остановился кашель. Нужно заваривать именно траву, вернее- корни, а не покупать в аптеке готовый сироп. Я кашляла 3 недели, не знала об этом средстве.
Желаю вам здоровья. А что касается прививки, то с прививками тоже болеют, поэтому толку то от них.
Поплевал и пошел. Более щадяще?
Господи, как в первом классе: "Марьяивановна, можно я не буду мыть руки перед едой, я всего лишь протер собой пол во всем классе." А потом удивляются про ковид, дизентерию и прочее
Мыть руки - ничем заменять нельзя. Можно подобрать мыло. Какое-нибудь увлажняющее, но мыть руки надо обязательно.
Потому что потом психологически - "мыть руки" будет заменять другой ритуал. Обратитесь с окр к врачу.
В настоящее время заполонила интернет информационная составляющая (не всегда достоверная) по поводу коронавируса.
Проблема, мне кажется, больше всего не в том, что люди боятся или не знают что это такое, а в том что в интернет несет опасную и не достоверную информацию о коронавирусе и тем самым нагнетают панику и страх среди населения.
Самое правильное в таких ситуациях, это выполнять все рекомендации, а именно в режим самоизоляции послушно сидеть дома и стараться максимально меньше контактироваться с посторонними, одевать маски вне дома, и наконец по существу вопроса мыть руки мылом. каждое утро проверять температуру.
У человека кашель, чихает и как правило прикрывается рукой. При этом вирусы оседают на руки. Он этими руками касается поручня в транспорте, нажимает кнопку лифта, берётся за ручку двери..., тем самым распространяя вирусы.
Здоровый человек нажав на кнопку лифта, сразу подхватывает вирус, потом грязными руками берётся выкладывать, например, продукты из сумки или принимается за работу возле компьютера, распространяя вирусы вокруг себя и потом берёт, например, этими руками конфету или что-то ещё, тот же бутерброд и заносит вирусы к себе в рот, тем самым заражая себя.
Руки обязательно надо мыть придя в помещение и дома не выкладывать продукты из сумки, пока не помыли руки. Даже не переодеваться, пока не умылись, чтобы ничего не касаться грязными руками.
Соблюдение гигиены рук защитит от вирусов и инфекций.
Поскольку из-за обязанности носить перчатки весьма актуально знать, а в каких медицинских перчатках не потеют руки, попробуем разобраться в этом вопросе.
Латексные хороши как раз тем, что тянутся неплохо, хорошо кисть облегают и дают возможность не терять сильно чувствительность при работе руками. Но, долго латекс носить никак нельзя, будет аллергия у некоторых людей, повторно его использовать тоже проблематично - слипается и может порваться.
Виниловые (или ПВХ) будут получше, но они не тянутся и облегают плохо, кожа в них тоже потеет. При этом, от воздействия биологических жидкостей (а там то и может быть коронавирус - слюна или кровь) они совершенно не защищают.
Хороший вариант - нитриловые, они не дают жидкостям биологического происхождения проникать через перчатки, аллергию получить можно, но куда более реже, чем при использовании латекса, к тому же они прочнее последнего.
В общем, можно сделать такую обобщающую картинку:
Чтобы долго находиться в перчатках, нужно использовать подперчаточники, их делают их хлопчатобумажной ткани:
