В сложных словах ПОСЛЕ ТВЁРДЫХ согласных пишется соединительная О,
а ПОСЛЕ МЯГКИХ согласных, шипящих и Ц – соединительная Е:
мороз|о|стойкий, пут|е|провод, каш|е|вар, овц|е|водство,
птиц|е|фабрика
В отдельных случаях мягкий согласный звук первой основы отвердевает, и поэтому пишется соединительная гласная О:
басн|о|писец (басня), звер|о|лов (зверь)
Вышел сторож из сторожки. Подметает он дорожки. Золото и серебро - редкие металлы. В саду, где берёзки столпились гурьбой, подснежника глянул глазок голубой. Возьми указку и покажи на карте моря и океаны. Осенью в наших краях выпадает мало осадков.
Помощь - это именит. пад. 3 скл. ж.род
Нет, это не обстоятельство. Можно разобрать так: поднимает (что?) вьюк весом 120 кг -прямое дополнение, выраженное словосочетанием; а можно так: вьюк (какой?) весом 120 кг - несогласованное определение