Чтобы избежать насилия, семейного насилия, в первую очередь, необходимо признаться самой себе, что это насилие имеет место быть, и что это не ваша вина, а вашего супруга, и что этим нужно обязательно что-то делать. Уверять себя, что все в порядке – это дорога в никуда, а точнее в ад. Далее необходимо рассказать об этом своим и его родителям (быть может, они имеют на него достаточное влияние). Или если не ждёте помощи от родных, тогда нужно обращаться к участковому, в полицию. Возможно, все ваши жалобы и не будут решены, но они хотя бы будут зафиксированы.
Кроме того, хорошо бы вспомнить об организациях, которые помогают людям в подобных ситуациях. Можно сходить или позвонить в такую организацию по горячей линии – опытные психологи направят на возможный выход из ситуации или посоветуют варианты решений.
Постарайтесь скорректировать своё поведение, чтобы не провоцировать супруга, не делать вещей, которые могут привести его к вспышкам гнева, и тогда, возможно, ваша жизнь станет поспокойнее.
И в заключении - никогда не отвечайте агрессией на агрессию. Женщина должна быть мудрой: если она видит, то мужчина начал выходить из себя, ей лучше остановить разговор и уйти в другую комнату, закрыться там и дать мужчине время «остыть». Ну, а если он начинает в прямом смысле выламывать дверь, то нужно сразу звонить в полицию.