Культурный и цевилизованый человек проявляется в совокупности трех характеристик-образования,воспитания и чувства собственного достоинства.
Свою страну люблю я сильно
Россия родина моя
Шагает по миру солидно
Здесь родилась душа моя
Адаптация к высоте занимает примерно два-три дня. С третьего дня признаки горной болезни ослабевают, организм приспосабливается к новым условиям. Таким образом, в горах не следует сразу подниматься на большую высоту (на 3000 м и выше), необходимо дать возможность организму акклиматизироваться на высоте 1000 — 1500 м, привыкнуть к недостатку кислорода и выработать способность нормально функционировать в этих условиях. Когда пройдут даже слабые признаки горной болезни, можно продолжать подъём на более высокие точки гор и двигаться по намеченному маршруту.
Это - чашка. И она пустая.