Сходить всолярий, мазать себя кремом для автозагара.
Ну думаю всё зависит от типа кожи, если кожа смуглая, то можно немного позагорать и приобрести без проблем "шоколадный" загар. А вот если кожа бледная, как у меня, то это черевато последствиями, немного перезагораешь и будешь красной как рак. В моём случае автозагар очень частенько выручает, он предаёт моей бледной коже лёгкий оттенок загара без вреда для здоровья.
Если злоупотреблять такой процедурой,как автозагар, то, конечно, он окажется вредным. Не забывайте, что это всё химические вещества, которые впитываются в кожу, поэтому неизвестно, как кожа сможет реагировать на большое количество впитываемого крема. Автозагаром можно пользоваться, но в каких-то отдельных случаях, когда вам нужно на празднике или важной встрече выглядеть привлекательно, тогда стоит создать иллюзию загорелой кожи. А вообще лучше стараться получать естественный загар.
При подборе крема для загара необходимо учитывать значение двух основных факторов, это SPF и PPD, а также на наличие (или отсутствие) некоторых дополнительных и вспомогательных веществ.
Для белой и нежной кожи SPF фактор должен составлять от 30 до 50, для смуглой достаточно 10. На практике этой цифрой пользуются, чтобы определить продолжительность загара без ожогов. Зная сколько времени вы можете загорать не получив солнечный ожог, умножьте на значение SPF фактора и получите продолжительность безопасного загара. Однако наличие в креме SPF фактора не защищает кожу от фотостарения которое вызывает UVA составляющая ультрафиолетового излучения. Защиту от этих вредных лучей обеспечивает PPD фактор, содержащийся в креме для загара. Лучше если соотношение SPF к PPD - 3 : 1. Защитные свойства добавляет наличие в креме масла шиповника, персиковое, кунжутное, тыквенное и другие природные растительные масла.
В нашем городе цены колеблются от 12 до 20 рублей за минуту. 12 рублей в минуту платишь, когда покупаешь месячный абонемент на посещение солярия в оздоровительном центре. 15 рублей за минуту - цена в недорогом салоне красоты. 20 рублей за минуту плачу в дорогом салоне красоты.
