Какая валериана эффективнее: экстракт (жёлтая) или коричневая? Почему?
Всегда покупала таблетки валерианки экстракт (жёлтого цвета). В аптеке мне предложили коричневые таблетки, сказав, что они лучше - эффективнее. И те, и другие белорусские, выпускают их Борисовский завод и "Белмедпрепараты".
2 ответа:
Читайте также
Корень валерианы используется с древности, поскольку люди заметили успокаивающее действие этого растения. Валериана способна нормализовать сон, успокоить нервную систему. Даже при болях в сердце некоторым людям она помогает.
**
Но валериана может вызывать аллергию. Следует соблюдать осторожность!
Принимать таблетки нужно строго курсом, как предписывает врач, потому что действует этот препарат медленно, как бы с накопительным эффектом. Часто рекомендуют принимать две-четыре недели, затем делать такой же перерыв и вновь принимать так же.
Детям до двенадцати лет этот препарат не рекомендуется.
А вот старше этого возраста всем врачи назначают после еды две-четыре таблетки (это триста-шестьсот миллиграммов) - от одного до трех раз в день. Это суточная доза. Но для каждого человека доза индивидуальна.
Превышение дозы в двадцать раз опасно тем, что у человека появятся вялость, подавленность, сонливость, спазмы в животе и другие неприятные симптомы.