Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 20.04.2020?
Рефокусируемся на позитивных вещах каждый день!
Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тысячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.
Я полдня делала домашнюю работу после праздников ,в общем,день прошел приятно,потому что на Пасху я дома не была.Потом все таки решила сбегать на дачу,но быстро сбегала,потому что холодно )Вечером еще тренировка.
Первая приятная вещь - купила билеты на балет. У нас в городе в середине апреля Минский Государственный Академический Музыкальный театр (БГАМТ) даст представление балета "Титаник"
С нетерпением жду счастливого события я и мои всегдашние подруги, разделяющие со мной любовь к балету.
И второе событие: меня опять наградили на БВ поощрением в размере пяти кредитов. Вроде и немного, но очень приятно доброе отношение со стороны участников проекта. Спасибо большое.
Сегодня я ездила на работу,а для меня это всегда нужный мне социум,дома мне некогда общаться ) Поэтому две мои приятности такие -я погуляла по любимому городу,зашла в кафе.И вторая - поговорила с приятными людьми,в общем,день удался!
Это то, что я не пострадала. Дело в том, что произжала фура и стесала пол машины,а я шла по тротуару. Осколки рассыпались, но как-то меня не зацепили. Я была близко от происшествия. Водитель фуры не хотел останавливаться, но пришлось, потому, что осколок пробил колесо и водитель не уехал. Как можно так проехать, что половину машины снесло? Но суть в том, что со мной всё хорошо.
Повезло сделать удачные покупки. Можно нормально долгое время находится дома и трудиться. При том, ничего лишнего.
Сегодня хочу сказать, что заметила уже давно, что фокусировка на замечании положительных вещей в нашей жизни каким-то образом "раскручивает" внутреннее состояние человека, очень рекомендую пробовать замечать положительное, можно и не писать отчет, но все же это можно воспринимать как один из рычагов самодисциплины, чего так не хватает многим, в том числе и мне.
Рутина, быт часто стирают с памяти фокус и мы ныряем в дела, но если долго замечать положительное, то с каждым разом подмечать позитив легче и легче.
Всем хорошего вечера, еще есть очень много времени для приятных вещей. Все ведь в наших руках!
