Любые успокаивающие мантры помогают об бессонницы. Самая легкая - ом шанти шанти шанти. Повторяйте ее и заметите, как наступает спокойствие. Перед сном можете также послушать мантры в аудио формате. Лучше Вам самостоятельно подобрать мантру, которая будет по душе.
Мне например, нравится Мули мантра в исполнении Девы Премал. Очень успокаивает, хотя смысл ее скорее в слиянии со Вселенной.
Данная мантра предназначена для того,чтобы открыть в своей судьбе все дороги и пути, и для того,чтобы никакие препятствия не встали на пути у человека.
Перевод ее звучит примерно вот в таком ключе,что человек поклоняется Господу и его руке провидения,слова Господа это музыка,которая подобна игре на флейте.И это очень красивая мантра.
Любая мантра должна пропеваться неоднократно с множественными повторениям,чтобы добиться какого то ее действия.И чем больше человек будет ее произносить или пропевать,тем лучше будет действие мантры,потому что это своего рода аффирмация,которую считывает подсознание человека.
Мантра по своей сути,это слог или стих,который помогает воздействовать позитивно и продуктивно на мозг человека.Мантра обладает огромной силой. И данная мантра-тейата ом бекандзе, является мантрой Будды Медицины.И она считается мантрой здоровья и исцеления для человека.
И эта мантра Будды Медицины имеет такую силу,что очищает человека от его отрицательной кармы,а также может быстро устранить любое страдание,которое приносит болезнь.Эта мантра оградит человека от влияния отрицательных духов.
Помогает она человеку и в исполнении его заветных желаний.Но нужно ее практиковать постоянно и проговаривать или пропевать ее от 21 раза в день до 108 раз.
Это мантра любви, поют ее для того, чтобы почувствовать высшую божественную любовь к жизни, к определенным вещам или определенному человеку.
Об этом говорит и перевод мантру.
Према - это любовь. Парама - высший или божественный.
Есть такая мантра в исполнении Девы Премал:
Пойте ее, если хотите привлечь больше любви в свою жизнь. В принципе, все наши проблемы из-за недостатка любви. Поэтому если Вы живете в страданиях и проблемах, ищите, где Вы "накосячили" с любовью. У Девы Премал в этом видео мне не нравится, что вступление достаточно долгое, а петь она начинает ближе к половине песни. Все-таки слова важнее мелодии, ну ладно.
При исполнении мантр, чтобы не сбиться со счета, используют ЧЁТКИ.
На четках 108 одинаковых бусин и одна более крупная, завершающая счет.
Число 108 имеет очень много объяснений и буддистов, и у вайшнавов.
В других религиях иное количество бусин на четках, причем у различное количество даже у христиан и католиков.
Так, у буддистов число 108 символизирует 108 родов желаний, омрачающих дух человека. Как помните, все желания и привязанности рождают желания. Вот, их оказывается 108.
В вайшнавской религии число 108 символизирует всю Вселенную.