Пайдалы дәрумендер.
Адам ағзасына күнделікті өмірде дәрумендер қажет. Ол үшін дұрыс тамақтануды үйрену керек. Ас мәзірінде дәруменге толы тағамдарды әзірлеу керек. Ол үшін көкөністер мен жеміс - жидектерді көп пайдалану қажет.Алма, алмұрт, сәбіз тағы да басқа көкөністерді күнделікті пайдалансаң, денің сау, мықты болып өсесің. Егерде сарымсақты және чеснокты кешке жатар алдында жеп отырсаң ешқашан ауырмайсың. Дендерің сау болсын!
Астана– жас қала
Астана– көрікті қала
Ұнаған жер–«Думан» орталығы.
Өз Астанам–өз ордам.
Ел ордасы–Астана
Tymaka келтіру - бұл қазақ халқының ұлттық
ойын, әрбір алатын қатысады,
кім седло қалуға қалай біледі және бар
жылқы. Жерге ойын шарттарына сәйкес
Полюс балғамен, биіктігі аспайды,
салт арттыру. Полюсті көйлектер жоғарғы туралы
бас киім - tymak. Rider шоу
және қайда tymak есте сақтау береді. Кейін
Бұл шабандозы завязанными және
раскрутиться, содан кейін босатылды
сөздер: «tymak төмен Shoot көріңіз!». Rider
Ол қамшы көтереді және tymak қағып тырысады.
Ол мүмкін емес үш әрекеттері болса, ол
үш айырбас ән болады
tymak төмендету тырысады. Кім, ең жылдам бар
алуға әрекет саны аз жабдықталған
ауытқымас tymak - және бұл жеңімпазы.
<span>Нұрмағанбет үлкен кісілердің тілін алды.
Ол театрға киіне бастады.
Нұрмағанбет қол күрестен бірінші орын алған үшін көзге түсті.
</span>
Мен спортпен айналысамын. Ол спорттың түрі теннис.Мен аптасына 3 рет Спотзалға жаттығуға барамын.Менин досым Таня да осы спорт түрін ұнатады. Мен жарыстарға коп қатысамын. 1,2 орындарын алғанмын. Менин жаттықтырушы мұғалімін өте жақсы адам.Мен Мария Шараповаға ұқсас болғым келеди