Когда человек ничего не делает он тратит своё время в пустую
Не стоит изнурять организм - нужно спать минимум 8 часов в сутки. Самыми лучшими часами для сна являются 22-23.00.
Нужно много пить, чтобы очистить организм и есть свежую, нетяжёлую пищу - не жареную курочку с картошечкой и майонезом , а салаты, овощи, мясо, рыбу на пару или в отварном виде.
Ну, а также стоит тренироваться! Только не в полную силу, т.к. перед соревнованиями не стоит слишком напрягать и изнурять свой организм)
На соревнованиях желаю Вам удачи
«В здоровом теле — здоровый дух»<span> -
</span>крылатое латинское выражение. Традиционное понимание: сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе и душевное здоровье.
Это не домашнее задание!!!
Так как он родился в декабре 1999 года, то в декабре 2015 ему будет 16