Большую помощь в преодолении неуверенности, в отношении общения с незнакомыми людьми, дает именно частое общение с людьми.
Чем чаще подросток вращается среди людей, общается, учится на примере других, как общаться и не теряться, тем быстрее он преодолеет неуверенность и закомплексованность.
Да, возрастные комплексы и сами скоро пройдут, но неуверенность все же не стоит запускать.
Какие то домашние дела, например сбор справок, покупка личных вещей, выяснение каких то вопросов, может медицинских, можно доверить подростку именно для того, чтобы он учился находиться в обществе, не боялся спрашивать, отвечать и просто не терялся.
Девочке в силу стеснительности, неуверенность намного труднее преодолеть. Можно не одну её куда то посылать, а с подругой, за компанию. Так и веселее и уверенности прибавиться.