Құрамында антиоксиданты бар тағамдар – жасарудың бірден-бір кепілі. Антиоксидант жүрек ауруына, қатерлі ісікке, ерте қартаюға жол ашатын химиялық элементтердің әсерін жоятын күшке ие . Мамандардың айтуынша, ол дене формасын сақтауға да көмектеседі. Жеміс-жидектер, көкөністер, сарымсақ, көк шай, соя антиоксиданты тағамдардың бірнешеуі ғана.
"Ақботаның" сұрақтары ғой?
Рмтьбрпас ьтрпи ьормиаипмсмки тотч
-Сәлем
-Сәлем
-Сен бүгім киноға барасын ба?
-Иә барамыню Сен ше?
-Менде барамын. Кеттік кино қазыр басталады
-Тезірек жүгірейік
(после просмотра фильма)
-Cаған кино ұнады ма?
-Иә. Өте қызық фильм. Саған ұнады ма?
-Жок
-Неге?
-Білмеймін.
-Жақсы мен үйге кеттім сау бол
-Сау бол