Так тебе нужно самостоятельно. Ну ладно, от баллов не откажусь)))) Сон: 7-8 часов
Школа: 8 часов
Быт: 2 часа
Дз: 2 часа
Прогулка: 3 час
Развлечение:2 часа
Вывих — это смещение кости по отношению к её нормальному положению в суставе. Вывихи обычно происходят при сильном воздействии на сустав, когда головка кости выходит за пределы своего нормального положения. Так, вывих бедра возможен при падении на согнутую ногу, вывих плеча — при падении на вытянутую руку.
Признаки вывиха: боль в конечности, отёк, смещение оси и изменение длины конечности, её вынужденное положение (отсутствие подвижности).
Первая помощь при вывихах:
зафиксировать конечность в том положении, которое она приняла (на руку наложить бинтовую повязку, на ногу — шину);положить холод (пузырь, целлофановый пакет с холодной водой) на область повреждённого сустава для уменьшения болей, отёка и кровоподтёка.
Во время оказания первой помощи вывих не следует вправлять. Это сделают в больнице после рентгенологического обследования.
Первая помощь при растяжениях и разрывах связок
Растяжения связок возникают, когда кость выходит за пределы обычной амплитуды движения или меняет направление движения в несвойственном ей направлении. Такие травмы чаще всего случаются с конечностями. Например, если человек оступился и подвернул ногу.
Мышцы также подвержены растяжениям. Иногда говорят: «Потянул мышцу». Подобные растяжения могут быть вызваны подъёмом тяжестей, резким или неловким движением. Наиболее распространёнными являются растяжения мышц шеи, спины, бедра или голени.
Признаки растяжения: боль при малейшем движении в суставе или мышце, невозможность выполнения обычных движений, появление припухлости.
Первая помощь при растяжениях:
наложить на повреждённую часть тела тугую повязку и обеспечить повреждённой руке или ноге неподвижность и покой. Постараться не причинять пострадавшему дополнительной боли;на повреждённое место положить целлофановый пакет с холодной водой для снижения боли;придать повреждённой части тела (руке или ноге) приподнятое положение.
Если травма серьёзная и требует вмешательства врача, необходимо принять все возможные меры по доставке пострадавшего в населённый пункт, где ему смогут оказать врачебную помощь.
Целью рассредоточения является организованный вывод из категорированных городов и размещения в загородной зоне для отдыха персонала важных объектов экономики
При замкнутом помещение например: лифт
1. не паникуйте!
2.Попросите о помощи! ( если телефона нет то кричите! )
3.дышите равномерно! ( что бы не кончился воздух )
4. ждите вас вскоре найдут!
Профессии многих жителей Карелии издавна были связаны с особенностями географического положения нашего края и его ресурсов.
Наша земля богата запасами самых разнообразных ресурсов.
· В первую очередь наш лес, который ценен не только возможностью его
заготовлять для дальнейшего изготовления из него различных полезных для
человека вещей, но и богатством животного и растительного мира.
· Карелия уникальна экологическими и природными зонами. Живописные
уголки суровой северной красоты притягивают потоки туристов со всего
мира. Каждый уголок нашей северной стороны может приоткрыть пытливому
взору несметные богатства северной красоты наших озер и рек,
предоставить возможность отдохнуть, испытать себя.
· В недрах Карелии уже выявлено более 50 видов полезных ископаемых,
которые возможно использовать. Пока использование полезных ископаемых
крайне незначительно из-за медленного развития отраслей, потребляющих
его продукцию. Однако в скором времени горное производство может стать
одной из главных сфер экономики республики.
Наша республике необходимы специалисты горного дела, металлургии,
судостроения и машиностроения. Нужны строители чтобы строить новые дома,
дороги, промышленные предприятия, детские сады и школы. Требуются
специалисты по обработке древесины и выращиванию новых лесов. Быстро
развивается энергетика, вводятся в строй автоматические линии
производства и информатизационные системы управления, широко внедряются
новые технологии по производству качественных и разнообразных продуктов
питания для населения республики. Туристические маршруты и туристические
фирмы ожидают специалистов по развитию и организации туризма и сферы
обслуживания населения.
Вот текст про Карелию, сравнйвайс Россией