Сначала выделяем нужную область.
Если нужно выделить сразу все ячейки, то либо нажимаем Cntrl+A, либо кликаем мышкой в уголке, откуда начинается нумерация ячеек:
Затем для выбора одинаковой высоты строк правой кнопкой мышки кликнуть на любом номере выделенных строк или в любом месте выделенной области, во всплывающем меню выбрать пункт "Высота строки...":
и ввести нужное число.
Для выбора одинаковой ширины выделенных столбцов правой кнопкой мышки кликнуть на любой букве выделенных столбцов, во всплывающем меню выбрать пункт "Ширина столбца...":
и также ввести нужное число.
Попробую объяснить: Чтобы переставить кассету на бритвенном станке, надо станок со старой кассетой вставить в пустую ячейку и нажать кнопку, старая кассета остаётся в блоке, затем станок подставляем к новой кассете и вытаскиваем её. Когда все кассеты будут старые, а их будет шесть, то выбрасываем блок.
В этой проблеме помочь может только белый цвет шрифта. Естественно он будет невидим на мониторе.
В ячейке F8 стоит число, оно не видно на белом мониторе. для решения проблемы надо изменить настройки рабочей области окна.
В ячейке F8 так же стоит число, но теперь (на сероватом фоне) белый цвет виден.
Изменить настройки рабочей области окна можно в панели инструментов.
от себя только добавлю, что количеством нажатий F4 вы можете менять фиксацию ($A$1 - фиксация в ячейке, $A1 - фиксация по строке, A$1 - фиксация по столбцу), впрочем эти вещи можно прописывать в строке формул и в ручную.
Разделить одну ячейку невозможно. Об этом говориться в руководстве к Excel. Можно считать ячейку физически неделимой частицей таблицы Excel.
Перенести содержимое из одной ячейки в энное количество других ячеек можно только при редактировании текста ячейки путём вырезания и вставки.
Другое дело, когда мы имеем дело с объединённой ячейкой. Ей можно вернуть исходное состояние, и она разобьётся на то количество ячеек, из которых она была создана до объединения. Для этого выделяем ячейку и в меню Главная нажимаем кнопку Объединить и поместить в центре.
Другой способ разбиения объединённой ячейки: вызвать окно Формат ячеек... и убрать галочку с опции объединение ячеек.
И третий способ: через значок Формат по образцу копировать свойства обычной ячейки на объединённую.