Поднимаясь по не очень крутому склону (травянистому) ногу ставят на всю ступню, чтобы увеличить сцепление подошвы с опорой.
С возрастанием крутизны ступни разворачивают наружу (это способ "елочка") Т.е., чем круче склон, тем больше разворот ступни (применение такого способа-крутизна выше 100)
При спуске мы немного сгибаем ноги и ставим их прямо, ноги пружинят.
Дмитрий Лихачев один из культурологов, социологов России.Он помог развить данные сферы.
Фиалка список растений Красной книги России включает и этот красивый и нежный цветок. Он любит почву возле водоёмов, на каменистых склонах. Встретить его можно в Иркутской области,Бурятии Алтайском и Красноярском краях.