Во-первых, следует увеличить рацион питания по калорийности на 10–15% по сравнению с рационом для средней полосы. Ведь для согрева организма требуется большое количество энергии.
Во-вторых, постарайтесь организовывать себе теплые ночевки. В данном случае работает тот же принцип сохранения тепла. Только тут следует отметить, что именно во время сна, организм человека является наиболее незащищенным, а соответственно любое промерзание может только спровоцировать более яркое проявление симптомов акклиматизации, не говоря уже о возможности элементарно простыть.
В-третьих, ваша одежда должна обладать повышенными тепло- и ветрозащитными свойствами. Что бы создать максимальную теплую воздушную подушку вокруг тела.
<span> </span>
На русским пеше))))))))))))))))))))))))))))))
Я очнулся, в лесу вокруг меня стояли деревья, было очень темно, и холодно дорогу домой я не знал. Шёл шёл и наткнулся на лесника я поспал. И утром продолжал путь. Этот лесник посмог мне найти дорогу домой по компосу который он носил всегда в кормане. Когда я пришёл домой все меня обняли и сказали чтоб я в лес не когда не ходил.
1. Нужной найти брод. У горных рек он неярко выражен. Когда мы нашли брод, нужно его проверить, прощупывая палкой дно. Если неглубокое, то мы можем переходить.
2. В горах мало кислорода, могут случаться обвалы, лавины, камнепады и прочие явления, а также туман.
3. По льду нужно ходить аккуратно, по намеченной тропинке. Если тропинки нет, то нужно проверить лед на прочность, не тыкая сильно палкой. Если лед покрыт снегом, это не значит, что он безопасен. Если мы увидели, что лед трескается под ногами, нужно лечь на живот и ползти к безопасным участкам. Нужно обходить стороной опасные места.
4. Болота опасны тем, что на ниэ бывают время от времени топи и зыбуны. Они засасывают человека, не давая возможности выбраться самостоятельно. Также опасность предствляет газ, который испаряется с болот. При больших количествах он может привести к смерти. Немалую опасность несут и проживающие там обитатели. К примеру, ядовитые змеи.