На рисунке я всё обозначил,красным вывел рабочую формулу))
*************************************
Время полета t=s/V=500/4=125 c
Число взмахов N= частота*t=240*125=30 000
F=ma где F - сила, m - масса тела, а - ускорение. Выражаем а=F/m
1й случай ускарение складывается
2й вычитаются
таким образом 1) 12/5+8/5=4м/с 2) 12/5-8/5=0.8 м/с
20.7 кДж=20700 Дж
Решение: Q=cm(t1-t2)
m=Q/c(t1-t2)
m= 20700 Дж/ 460 Дж/кгС(200-20)
m=0,25