1)обычные прыжки вперед
2)обычные прыжки назад
3)на одной ноге
4)на один прыжек крутить 2 раза
5)2на левой+2 на правой
6)прыжек со скрещеванием впереди
7)скакалку сложть в 4 раза и перепрыгивать вперед назад
8)прыжки с переменной ног одна впереди на каждый прыжек меняя ноги
9)прыжки перепрыгивая поочередно ногами
10)сложить в 4 раза взять концы в две руки наклоны вперед
11)сложить в двое раскрутить кинуть и поймать за ручки
12)сложить в двое взять в одну руку руку в сторону крутить вперед назад
13)сложить в двое крутить по полу во круг ног поочередно перепрыгивать
14) прыжки сперва в правую потом в левую сторону
15)прыжки с закруткой корпуса влево вправа
16) согнуть скакалку в 4 раза взять в 2 руки на вытянутые руки приседать
17) ноги врозь – ноги вместе на первый врозь второй вместе
18)согнуть в двое в обе руки руки вверх наклоны в стороны
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯТЬ С НАЧАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ-СТОЯ
Ислам (араб. الإسلام англ. Islam) — монотеистическая (авраамическая) мировая религия. Слово «ислам» имеет несколько значений, буквально переводится как мир. Другое значение этого слова — «предание себя Богу» («покорность Богу»). В шариатской терминологии ислам — это полное, абсолютное единобожие, подчинение Богу, Его приказам и запретам, отстранение от многобожия (ширк). Людей, которые покорились Богу, в исламе называют мусульманами.
С точки зрения Корана, ислам — единственная верная религия человечества, её последователями были все пророки. В окончательном виде ислам был представлен в проповедях Пророка Мухаммада, получившего сведения о новой религии в виде Божественного Откровения.
С точки зрения ислама, последователи древних пророков отошли от первоначального пути, который был указан им Богом, a священные тексты древних книг постепенно искажались. Каждый раз для обновления истинной веры (ислама) Господь отправлял к разным народам своих посланников, в том числе Авраама, Моисея, Иисуса . Последним Посланником был Мухаммад, принесший человечеству ислам в окончательном виде. По мнению ислама, после пророчества Мухаммада все предыдущие Законы были отменены Богом, а их основные принципы были усовершенствованы и стали частью ислама.
Слова с татарского сегодня ходили взяли ели платили деньги подарок подарили
Cередовище життя водне повітряне первиноводні
не мають шиї
розташування кінцівок під тілом
шкіра волога має багато залоз
грудна клітка відсутня