Мен оз туган кунымды жаксы корем. Ойткены бул куны мены туыстарым мен жакындарымнын барлыгы кутыктап, сыйлыктар береды. Туган кунымды достарымнын арасында откызгенды жаксы корем. Ойткены достарым коныл- куйымды котерып, мены кулдыртеды
Нужен перевод?
игра ассонанс. ученики каждой группы здоравье- самое большое...
СПОРТТЫҢ НЕГІЗІ – «ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКА»
Жеңіл атлетика- ежелден келе жатқан спорттың бір түрі. Жеңіл атлетикадағы – жүгіру, әр түрлі қашықтыққа жүгіру, 30м, 60м, 100м, 200м, — 800м – 1500м – 3000м, 5000м – 10000м – және марафон 42 шақырым195 метржүгіру жатады.
Жүгіру түрлеріне және оның қозғалыс техникасына тоқталсақ. Әр қашықтыққа байланысты жүгірудің техникасы және жарыста жеңу тактикасы өзгеше. Мысалы: қысқа қашықтыққа жүгіру. Алғашқы үйренетіміз – қол және аяқты сермеу техникасы, сөреден жылдам шығу техникасы, сөреде тұрғандағы яқты, қолды тіреу, уақытты жібермей орнынан тез қозғалу.
Сөреден тез шыққаннан кейінгі аралықта шапшаңдықты үдету, спортшы бұл жерде денесін алдыға ұмсынып қолымен тез қтмылдар жасау керек. Келесі ретте шапшаңдықты үдету үшін спортшының денесі бірте-бірте түзеліп, аяқ алысы бұрынғысынан алшақтау, қолы кең амплитуда жұмыс жасауы қажет. Аяқтары жерге нық тіреліп, итеру күші үлкейе түседі, қолмен ауаны қармап шапшаңдықты өсіреді, ал тыныс алу органдары үздіксіз дем алу, шығаруды кедергісіз жасайды. Мүмкіндігінше барлық дене мүшелерінің бұлшық еттері қозғалысқа көмектеседі. Сондықтан жаттығу кезінде спортшылар өз денелерінің бұлшық еттерін жаттықтырады.
1. 1956 жылы 26 желтоқсанда не болған?
2.Қаланың аты Целиноград қай жылы болып өзгертілді
3.1997 жылда 20 қазанда Н.назарбаев не істеді?
4.10 маусымда не өтті?
5.Астана қаласы еліміздің басты қаласына айналды ма?