Кажется ламинария,так как всё остальное уже растения,а ламинария простейшая бурая водоросль
Кета, горбуша, речной угорь - они относятся к проходным рыбам, а речной окунь к проходным рыбам не относится
Если мышцы покачать хочешь то да , а так белки всегда нужны.