Селен - микроэлемент известный как один из сильнейших ядов и, вместе с тем, очень важный микроэлемент. Он нужен нам в микроскопических колличествах. Его главная (известная на данный момент) функция - участие в имунных ответах в составе антиокислительного фермента супероксиддисмутазы. Это, так называемый фермент-"уборщик". Его задача держать некоторые окислительные реакции под контролем, удаляя избыточное колличество свободных радикалов. К таким, в частности, относятся имунные реакции. Организм продуцирует свободные радикалы кислорода, атакуя ими мишени. Этими мишенями могут быть вирусы, бактерии, инородные вещества и пр.. Однако те же радикалы могут повредить и свои клетки. Чтобы этого не происходило существует ряд ферментов, не дающих это сделать. Среди них супероксиддисмутаза, в состав которой могут входить селен, цинк и медь. Вот и получается, что селен укрепляет иммунитет, не давая организму убить самого себя. Ну а кожа - орган, который помимо внутренних процессов, подвержен еще и атакам свободным радикалам кислорода воздуха, который может образоваться, к примеру, под воздействием ультрафиолета, электрических разрядов, радиации и др. реакций. И селен тут нужен как один из компонентов антиоксидантного комплекса.
Этим функции селена не ограничиваются, но во многих косметических средствах и БАДах рекламируют именно эту его роль. Хотя, лично у меня, вызывает сомнения, что там он действительно в усвояемой форме и что его вообще нужно так принимать. Например, втирать в кожу. Количества селена нам нужны микроскопические, а зерновых мы употребляем много. Зерновые же его содержат вполне достаточно. А если еще и грибы в рацион включить... то и избыток схлопотать можно, что, слава богу, маловероятно в большинстве случаев.
Витамин F (незаменимые жирные кислоты) является "строительным материалом" для клеточных мембран. Две незаменимые кислоты - линолевая и альфа-линоленовая- поступают в организм вместе с продуктами питания. После они перерабатываются в нужные организму соединения: линолевая - в гамма-линоленовую, которая содержится в масле огуречника и энотеры, альфа-линоленовая перерабатывается в эйкозапентановую и докозагексановую кислоты, которые можно найти в составе мяса жирной рыбы северных широт.
Линолевая и альфа-линоленовая придают коже бархатистый вид, мягкость, обеспечивают возможность противостоять обезвоживающему воздействию сил природы.
Линолевую кислоту можно применять наружно: она укрепляет, смягчает и увлажняет кожу, и т.о. её можно добавлять в крема и увлажнители кожи.
Альфа-линоленовая более эффективно воздействует изнутри.
Основными признаками нехватки этого витамина являются обезвоженная, грубая, склонная к воспалениям и аллергическим реакциям кожа, развитие экземы.
Как молодая мама, моей доченьке 11 месяцев, могу сказать, что все зависит от вашего организма, и не только от времени самой беременности, но и Ваше отношение к себе до беременности.
Я до беременности не пила и не курила, во время беременности точно так же, не позволяла себе этого, так как это наносит большой вред ребенку. Ведите здоровый образ жизни, но умеренный, не бегайте, не поднимайте тяжести, чаще всего подходит для поддержания формы гимнастика, так как беременная женщина склонна к полноте, советую обращать внимание на то, что кушаешь. А если вы будите чувствовать себя прекрасно, то и с ребенком все будет хорошо. Лично я пила только витамины "Элевит", и кушала много фруктов и мяса, один раз пропивала курс кальция, так как по ночам ужасно сводило ноги, но вот считаю что перед родами стоило курс повторить, так как после родов начались проблемы с зубами.
Вообщем все натуральное, залог здорового Ребеночка!
Желаю Вам легкой беременности и родов.
Потому что можно получить ожоги из-за сильной концентрации действующих веществ. Лучше добавить масло в воду при приеме ванны, добавить в ароматический кулон или ароматическую лампу. Это будет оказывать приятный и мягкий эффект не раздражая насыщенным запахом и концентрацией. Правильно подобранное эфирное масло будет обладать не только приятным, но и лечебным эффектом, который способствует и физическому и психологическому восстановлению.
Многое зависит от того, в каком состоянии Ваша кожа и обеспечивали ли Вы ей должный уход самостоятельно. В любом случае, я бы советовала попробовать у косметолога химический пилинг, начать лучше с фруктовых кислот. Тип и концентрацию хороший косметолог подберет Вам сам. Только помните, что пребывание на солнце после таких процедур крайне нежелательно.
Хорошее увлажнение и легкий эффект лифтинга может дать альгинатная маска, к тому же это не ударит по карману.
Если Вы готовы к более радикальным вмешательствам косметолога, и если состояние кожи того требует, можно попробовать биоревитализацию кожи. Процедура дает хороший эффект, но для его поддержания будьте готовы регулярно повторять процедуру.
