<span>Из Германии привозят и продают еду и спиртные напитки, из Австрии часы, а из Швейцарии шоколад</span>
Привіт, Джим Хокінс коли я прочитав книгу про тебе я був у захваті і хотів попасти у твої пригоди поборотися з піратами, послухати цікаву розповідає загублений піратами, який подумав що на цьому острові будь скарби!
З новим роком тебе Джим Хокінс
Торговые пути, территории древних государств, города,горы, озера.
1)НОД(210,126,294)=42(букетов)- можно сложить
2)210:42=5(Тюльпанов)-желтых в каждом букете
3)126:42=3(Т)-белых в каждом букете
4)294:42=7(Т)-красных в каждом букете
Утренняя гигиеническая гимнастика — это комплекс упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Она помогает организму быстрее активизироваться после сна и обрести бодрость. Приступая к занятиям, каждый подросток, юноша или девушка, должны помнить о том, что любые физические упражнения приносят пользу только тогда, когда их делают систематически, независимо от погоды и настроения. При ежедневных занятиях по утрам (по 15-20 мин) у занимающихся крепнет мускулатура, увеличиваются показатели жизненной емкости легких, улучшаются сон и аппетит, изменяются в лучшую сторону все физические показатели здоровья. Постепенно, по мере привыкания к нагрузкам, время занятий может быть увеличено до 30 мин и более.
Индивидуальные занятия лучше всего проводить на свежем воздухе. Каждый, кто начинает заниматься утренней гимнастикой, может сам себе подобрать необходимые упражнения. Они могут корректироваться с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма. В зависимости от цели, которой вы добиваетесь (улучшение осанки, гибкости, подвижность суставов, развитие силы и выносливости) можно увеличивать или уменьшать количество упражнений для различных групп мышц.
При самостоятельном подборе упражнений (особенно для начинающих) детям, нужно предусмотреть разнообразие их по форме и воздействию на различные мышечные группы. Комплекс упражнений должен охватывать все мышцы тела, начиная от мышц шеи и кончая мышцами ног.
В подборе упражнений для утренней гигиенической гимнастики нельзя упустить один очень важный момент — интенсивность упражнений должна постоянно нарастать в течение первых 10 мин и снижаться к концу занятий.
<span>Важной составной частью утренней гигиенической гимнастики ребенка являются водные процедуры и обтирание.</span>Δ
