<span> Б (Вторая </span>буква<span> в каждом ряду расположена в алфавитном </span><span>порядке через две от первой, а третья - за две от первой).</span>
Бег на выносливость требует от организма особой физической подготовки. При таком виде бега недостаточно взять хороший старт и быстро выложиться на дистанции. Важно показать одинаково хороший результат на всем марафонском забеге, то есть продержаться достаточно длительное время. Потому при таком виде бега необходимо развивать выносливость, выполняя определенные упражнения. Какие именно – об этом ниже.
Бег на выносливость требует силы воли и отработанной тактики бега
Выносливость, как и силу воли, каждый человек может тренировать самостоятельно. Правда, стоит отметить, что непрофессиональные спортсмены, обладающие хорошей выносливостью, вряд ли смогут показать отличные результаты в марафонском забеге. Ведь помимо выносливости для побед необходимо оттачивать еще и технику бега. И все же, выносливость необходимо развивать всем – и профессиональным бегунам, и тем, кто совершает ежедневные пробежки по утрам.
Специалисты выделяют специальную и общую выносливость:
Общая выносливость позволяет закрепить результаты и быть всегда готовым к любым физическим нагрузкам.
Развивать специальную выносливость необходимо тем, кто собирается повысить способность организма преодолевать длительные нагрузки. В частности, спортсмены, которые готовятся к забегам на длинные дистанции, должны не только отрабатывать технику бега, но также и развивать выносливость. Это позволит улучшить возможность переносить гипоксические состояния, а также лучше справляться с аэробными нагрузками.
<span><em>1) У трех трактористов есть брат Сергей, а у Сергея братьев нет. Может ли такое быть?</em>
<em>Ответ</em><em>: Да, если трактористы - женщины, либо речь о разных Сергеях.
</em></span><span><em>2) В комнате горело 50 свечей, 20 из них задули. Сколько останется?</em>
<em>Ответ</em><em>: Останется 20: задутые свечи не сгорят полностью.
</em></span><span><em>3) Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?</em>
<em>Ответ</em><em>: Нет, - через 72 часа будет снова полночь.
</em></span><span><em>4) На край стола поставили жестяную банку, плотно закрытую крышкой, так, что 2/3 банки свисало со стола. Через некоторое время банка упала. Что было в банке?</em>
<em>Ответ</em><em>: Кусок льда.
</em></span><span><em>5) Можно ли из двух химических элементов создать еще один элемент?</em>
<em>Ответ</em><em>: Да, гальванический.
</em></span><span><em>6) Как известно, все исконно русские женские имена оканчиваются либо на "а", либо на "я": Анна, Мария, Ольга и т.д. Однако есть женские имена, которое не оканчивается ни на "а", ни на "я". Назовите его.</em>
<em>Ответ</em><em>: Любовь и Нелли.
</em></span><span><em>7) Назовите пять дней, не называя чисел (напр., 1, 2, 3,..) и названий дней (напр., понедельник, вторник, среда...).</em>
<em>Ответ</em><em>: Позавчера, вчера, сегодня, завтра, послезавтра.
</em></span><span><em>8) Когда черной кошке лучше всего пробраться в дом?</em>
<em>Ответ</em><em>: Многие сразу говорят, что ночью. Все гораздо проще: когда дверь открыта.
</em></span><span><em>9) На столе лежат линейка, карандаш, циркуль и резинка. На листе бумаги нужно начертить окружность. С чего начать?</em>
<em>Ответ</em><em>: Надо достать лист бумаги.
</em></span><span><em>10) Один поезд едет из Москвы в С.-Петербург с опозданием 10 минут, а другой - из С.-Петербурга в Москву с опозданием 20 минут. Какой из этих поездов будет ближе к Москве, когда они встретятся?</em>
<em>Ответ</em><em>: В момент встречи они будут на одинаковом расстоянии от Москвы.</em></span>
Любовь То змейкой, свернувшись клубком, У самого сердца колдует, То целые дни голубком На белом окошке воркует, То в инее ярком блеснёт, Почудится в дреме левкоя… Но верно и тайно ведёт От радости и от покоя. Умеет так сладко рыдать В молитве тоскующей скрипке, И страшно её угадать В ещё не знакомой улыбке. Есть ценр, который сводит к себе весь остальной мир поэзии Ахматовой, оказывается её основным нервом, её идеей и принципом. Это любовь. Стихия женской души неизбежно должна была начать с такого заявления себя в любви. Герцен сказал однажды как о великой несправедливости в истории человечества о том, что женщина “загнана в любовь”. Вся ранняя лирика Ахматовой “загнана в любовь”. “Великая земная любовь”- вот движущее начало всей её лирики. Именно она заставила по- иному- реалистически увидеть мир. В одном из своих стихотворений Ахматова назвала любовь “пятым временем года”. Из этого- то необычного, пятого, времени увидены ею остальные четыре, обычные. В состоянии любви мир видится заново. Обострены и напряжены все чувства. И открывается необычность обычного. Человек начинает воспринимать мир с удесятирённой силой, действительно достигая в ощущении жизни вершин. Мир открывается в дополнительной реальности: “Ведь звёзды были крупнее, Ведь пахли иначе травы”