Сегодня только слушала советы врача психиатра, так вот он советовал думать о своей жизни
после коронавируса. Как он объяснял, сейчас какое-то время будет паника, цифры количества
жертв будут только увеличиваться, но этот период надо переждать, отвлекая себя от всего этого,
переключившись на свою реальную жизнь (обязанности, увлечения, хобби), которые были До
и никуда не денутся после коронавируса.
Врач высказал правильную мысль, что эпидемия коронавируса непременно закончится,
а ваша жизнь никуда не исчезнет со всеми ее проблемами и трудностями.
Поэтому хватит мониторить все эти новости, а лучше займитесь каким-нибудь полезным делом - так он советовал.
Следуя его совету, я выключила евроньюс и посмотрела немного канал Дисней,
чтобы отвлечься от всех этих ужасов. Там шел мультик Утиные истории.
Прошло всего пять минут, а я внезапно почувствовала, что мой мозг начал разгружаться,
в голове появились нормальные человеческие мысли, я стала думать порисовать что ли комиксы
или еще чем-нибудь интересным заняться? Паника и страхи растворились в красивом сказочном мире.
И я поняла, что не надо отравлять себя непрерывным потоком ядовитой информации.
Достаточно просто пяти минут новостей в день, а потом надо переключаться на другую деятельность.
Не надо с головой погружаться в ту виртуальную реальность, которую нам подсовывают СМИ.