Как не сойти с ума от новостей о многочисленных жертвах коронавируса?
13 ответов:
Здравствуйте.
<hr />У Автора вопроса естественная реакция на происходящее, к тому же, ситуация пока не нормализуется, а, напротив, усугубляется. Конечно, страшно!
Можно быть спокойной, месяц, два, три, но, когда уже начинается что-то похожее на войну в плане смертей, то страшно.
В моем предыдущем ответе написано про приём успокоительных. Почитайте его внимательно.
Страшнее знаете каким людям?! Кои проживают в маленьком населенном пункте. Въезд и выезд в него закрыли, на улицу выходить нельзя, слышишь о случаях заражения, и складывается такое ощущение, что нас списали, только мы этого не знаем.
Меры меняются без конца. Что ещё?
Жертвы этого Зверя...Вечная им память.
Вы скорбите, сострадаете, где-то боитесь, к тому же, сообщение о новых жертвах сильно давит на психику. Укрепляйте психику. Кстати, есть витамины Пентовит ( группы В )...Кто не может сам справиться, считаю, что нет ничего постыдного в том, чтобы принимать медикаменты, тем более, витамины или успокоительные, к примеру настойку Пустырника.
Если хочется поплакать - поплачьте. Проревитесь. Но следите за тем, чтобы это было единожды, в крайнем случае случилось пару раз, а, после, берите себя в руки.
Можете молиться. Выберите те, которые Вам больше нравятся и молитесь.
Мне нравится сия молитва, она есть в любом православном молитвослове:
Но в Вашем состоянии и не только в Вашем, подойдут более короткие молитвы:
молитва "Отче наш",
молитва "Богородица Дево, радуйся", её можно произносить или напевать про себя три раза подряд,
можете читать защитный 90 псалом, очень сильный...
Можете просто слушать классику:
Моцарта,
Баха,
Бетховена.
А можете, обратиться вообще к искусству, к творчеству...
Гоните от себя все негативные мысли и страх уйдёт.
Прежде всего, слушая такие новости необходимо помнить правильную статистику
Помнить, что:
1) Заболеют не все, кто то из нас, у кого сильный иммунитет, и те, кто соблюдает правила защиты от инфекции. вовсе не узнает этой заразы.
2) А из тех кому повезло с иммунитетом меньше либо упускают правила личной защиты и рекомендации от ВОЗ, пререболеют в лёгкой и средней форме. И это основная масса заболевших. Не инфицированных, а именно восприимчивых к этой инфекции, перенесут в лёгкой и средней форме.
3) Тяжёлая форма тоже излечима, летальных исходов меньше, чем нам кажется. Просто СМИ сосредоточены на новостях о смертности, и автоматически мозг пропускает информацию о тех, кто вообще не заболел и о тех, кто не умер от инфекции.
Да, СМИ будут сосредоточены на смертях. Но на дорогах по причине аварий и по другим причинам тоже люди умирают.
Проще смотреть на новости, а лучше их вовсе не слушать, если они вас пугают.
Самое позитивное в данное время, это соблюдать меры личной безопасности, мыть руки, следить за чистотой одежды и своих личных вещей, что мы и всегда делаем, только теперь немного усерднее, протирать сумки и обувь и двери и ручки дверей в доме чаще, чем прежде.
Хорошо, что этот вирус не летает по воздуху, нам уже легче. А если привыкли следить за чистотой рук, то ещё легче. И ещё избегать тактильных контактов, как можно меньше трогать руками предметы вне своей квартиры, даже в магазинах бросить привычку трогать руками товар, а если брать не намерены, то тем более.
Обычно в магазинах товар весь в упаковках, я приходя из магазина протираю все упаковки тряпкой смоченной обычным моющим средством.
На этой иллюстрации все известные методы защиты от всех вирусов.
И этот вирус ничем не страшнее, чем остальные. Нам часто врачи напоминают, что болезнь легче предупредить, чем лечить. И сейчас нам действительность устроила экзамен на нашу устойчивость к вирусам. Пройдёт тот, кто заранее заботился о том, чтобы укреплять свой иммунитет, свои защитные барьеры.
И помним, что СМИ нам говорят о смертях и поэтому у нас увеличивается чувство страха.
Этот вирус, как и все подобные вирусы, боится обычного мыла и тёплой воды, влажных салфеток с антибактериальным эффектом. Не беритесь голыми руками за перила и поручни, возьмите в руки салфетку и вирус к вам не пристанет.
Этот вирус учит нас культуре общения, чистого общения. Этот вирус боится низких и высоких температур.
Вот что сообщает газета "Комсомольская правда"
То есть медицина скоро придёт на помощь тем, кто хочет ещё больших гарантий.
Без паники!!! Больше пьём чая, соков, жидкостей других и разной крепости, как при любом другом гриппе и моем руки!!
Часть людей не смотрит телевизор и не слушает радио. Это выход. Звуковая информация агрессивна, отвлечься труднее, уши все время закрывать невозможно.
Печатная информация более подходящая, поэтому я тоже предпочитаю Интернет и БВ. Если что-то страшное, можно проскользить мимо. Если не можешь помочь, толку от негатива нет, даже напротив, напугав другого человека можно ввести его в ступор, он может оказаться в опасности, не заметив препятствия на дороге к примеру, споткнуться и травмироваться.
Мой сосед начал потреблять алкоголь. Услышал рекомендацию батьки Лукашенко, что надо принимать по сколько то там грамм, для профилактики. Так он, сосед, перестарался, вместо граммов у него бутылка получается в день. Вот что может сделать страх, нормального человека втянуть в алкоголь. Хотя сам Лукашенко говорит, что он это в шутку сказал, с шутками получается поосторожней надо быть.
Протоиерей Ткачев тоже говорит, что нельзя паниковать.
Не паникующий человек имеет больше шансов помочь себе и другим.
Читайте также