Благонравный,величавый,скромный,чудесный,отличный,торжественный,чопорный,солидный,строгий,серьезный,представительный,пристойный,степенный.
Когда завод выбрасывает ненужное вещество,от бензина,тогда загрязняется воздух.И происходит экологические катастрофы.
<span>Неправильная осанка нарушает положение внутренних органов грудной и брюшной полости (со снижением их функции) и способствует раннему появлению остеохондроза. У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблены опорно-двигательный аппарат и мышцы, неэластичны связки, снижены амортизационные способности нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. У таких детей очень высока степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвонков и других частей тела) при прыжках в длину, высоту, выполнении упражнений на спортивных снарядах, занятиях борьбой и другими контактными видами спорта. Школьникам с выраженным нарушением осанки не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые оказывают большую нагрузку на позвоночник. Специально подобранные физические упражнения являются действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным пребыванием в физиологически неудобных положениях). Нагрузки, связанные с сидением, рекомендуется чередовать с интенсивными физкультминутками: специальными упражнениями для мышц спины, брюшного пресса, плечевого пояса, конечностей. Продолжительность выполнения упражнений 1—3 мин. Детям с нарушением осанки следует спать на ровной и жесткой постели на спине или на животе. Отдыхать в течение дня (особенно после физической нагрузки) необходимо лежа, а не сидя, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на позвоночник. Очень полезно для коррекции нарушений осанки оздоровительное плавание стилем брасс на спине.</span>
Меня зовут... . Моего папу зовут ... . Он работает (если работает) в(на) ... . Ему ... Года(лет) . Мою маму зовут ... . Она работает (если работает) в(на) ... . Ей ... Года (лет). Еще у меня есть ( младшая или старшая) сестренка. Ей ... Лет. У меня очень дружная семья. Вместе мы часто гуляем, ходим в парки.
Как-то так.
Начинаем с самого простого и оптимального варианта:
<span>1 - душ
</span><span>3 -влажное обтирание (холодной водой)
</span><span>2 -обливание
</span><span>5 - купание в открытом водоёме
</span>4 - растирание снегом
<span>6 - моржевание
</span>Со временем после адаптации переходим к более серьезному методу закалки организма каким является моржевание