Если почувствовали, что начало сводить пальцы рук, следует сильно сжать руку в кулак и сделать резко мах рукой в сторону от себя и разжать кулак (проделать несколько раз).
При судороге мышц бедра лучше лечь на воду спиной, обхватить ногу за лодыжку, согнуть в колене и сильно потянуть рукой назад к спине.
Абай Кунанбаев - казахский поэт, композитор, просветитель, мыслитель, общественный деятель, основоположник казахской письменной литературы и её первый классик, реформатор культуры в духе сближения с русской, а также европейской культурой на основе. просвещённого ислама .
Настоящее имя — Ибрагим, но прозвище Абай ( «внимательный», «осторожный»), данное бабушкой Зере, закрепилось за ним на всю жизнь. Племянник Абая — также известный казахский поэт Шакарим Кудайбердиев.
Прожил 58 лет.
дата рождения 29 июля (1845г)
Преимуществов очень много и они совершенно разнообразные вот пару примеров: Когда мысли приобретают исключительно положительное направление, в человеческом мозгу начинает вырабатываться эндорфин – гормон счастья, а он поспособствует зарождению множества ярких идей, продуктивных планов и поможет побороть лень. Человек заряжается энергией и чувствует себя полным сил для покорения любых вершин. 2)Пидает большей уверенность в себе и своих силах. Когда мыслишь позитивно, даже не задумываешься о том, сможешь или нет, получится или впереди ждет провал, просто действуешь и реализовываешь свои таланты.3) Люди с позитивным настроением всегда открыты к новинкам, с радостью принимаются даже за самые необычные и смелые идеи. Они рискуют, что очень часто позволяет добиться успеха
Даже взять то самое самовнушение (к примеру при болезни )если человек уверен в своих целях и водушевлен ими у него все обязательно получится.
как-то так ;-)
33 буквы, как в алфавите. Ну, или 29 , если английские книги.
