Обратится к психологу, но не факт что поможет.Есть гарантия только на некоторое время.А сделать можно следущее, каждое утро вставать и смотреть в зеркало и говорить себе что "Я молодец, я красивый,умный...и т.д." Самому настраивать себя на позитив, ведь только вы сами считаете себя таким.
Как бы это тавтологично не звучало, но самое главное в Человеке - это человечность!
Человек - венец эволюции со всем его духовным и нравственным богатством, накопленным опытом поколений и знаний.
Человечность можно ассоциировать с душой, добротой, открытостью, стремлением прийти на помощь и оказать поддержку, сопереживанием.
Человечный Человек - это то, что видели в своих трудах утописты и марксисты. Именно он, как субъект Общества может преобразить его в идеальное, где нет зла и ненависти, стяжательства и жажды наживы за счёт других.
Не случайно говорят, что во всех ситуациях надо оставаться Человеком!
Неважно сколько тебе лет, когда возникает подобное чувство. Важно для начала понять, что это голые эмоции, можно погрустить, пожалеть себя, но только недолго! А потом включить мозг и постараться разобраться, что именно плохо в вашей жизни. Ну то, что плохо "все" - это очевидно. Но из каких компонентов сложилось ваше пресловутое "все"? Что там "не срастается" и вызывает такую бурю негатива? Распишите на бумаге по пунктам все проблемы, все печали, желания, разбитые надежды и т.п. Желательно как можно подробнее. Потом анализируйте каждый пункт отдельно. Задавайте себе вопросы и отвечайте на них. Сложные вопросы раскладывайте на более простые, мелкие, локальные. Проверяйте себя, спрашивая: почему я так решил? что бы мне хотелось изменить в этом пункте? что я могу сделать для этого? В результате ваше душевное смятение перерастет в подробный алгоритм действий для улучшения вашей жизни. Теперь пора приниматься за дело - ведь это шанс все изменить!
Видимо у вас с сестрой была ревность к родительской любви, возможно вам казалось, что родителю любят больше сестру, а ей казалось, что вас. Поэтому вы ссорились, не находили взаимопонимания и сочувствия друг к другу. Но вы сейчас повзрослели, должны понимать, что вы с сестрой родные люди, всю жизнь прожили под одной крышей, кушали за одним столом. Если вы не будете друг друга поддерживать, помогать, понимать друг друга, ваша холодность друг к другу приведёт к тому, что вы в будущем будете чужими людьми. Вам следует проанализировать своё поведение к сестре, понять причины ненависти к ней, её вину по отношению к вам. Попробуйте спрятать свою гордость и первой сделать шаг навстречу добрым отношениям, взаимопониманию.
Когда у человека все хорошо, он счастлив, то злобе просто нет места (споры о чем-то к злобе не относятся). В наше время многие находятся в состоянии неопределенности, разочаровании, их давит гнет проблем. И все копиться как снежный ком, а потом вырывается наружу. В маршрутке нечаянно наступили на ногу, хочется накричать и поставить на место, муж что-то не так сделал, вот тебе, получи фашист гранату, и так далее. Главное, чтобы эта злоба не переросла в насилие, как физическое, так и моральное. И нужно постараться хотя бы своих близких не обижать, и не травмировать.
