Может спасти разделение по комнатам. Типа, вы на работе как и всегда. думаю, в семье должны быть не только два смартфона с выходом в сеть, но и компьютер и ноутбук, или ноутбук и планшет, смарт-тв и планшет и тд. То есть, каждому хватит техники, чтоб и правда работать, и так, чтоб не мешать друг другу. А если однушка, то или каждый выбирает по комнате, или меняетесь, сегодня на кухне муж, завтра-жена.
Когда дети, то уже очень сложно, но можно поставить будильник, вот эту часть суток жена с ними, вот эту - муж, ну и самозанятость никто не отменял, игры есть шумные, а есть тихие - рисование, лепка, чтение.
Если время свободно и нет работы, то занимайтесь чем-то совместным, ремонт, просмотр, чтение, игры в комп или настольные. Снимайте фильм "Заточение" или что-то такое, ведите видео-дневник.
Договоритесь сразу, что надо бы держаться в связи с карантином. Просто сели и поговорили, обсудили, как себя вести и что делать.