Что такое CoVID?
Это респираторная инфекционная проблема.
А что надо делать при том же бронхите, рините, ларингите?
Правильно, прежде всего не "насиловать" организм.
Не так важно даже, что конкретно есть, важнее режим. То есть никакой еды "по графику" или "ну надо же". Только когда есть реальный аппетит, в те моменты и нужно браться за вилки-ложки-тарелки!
В любом случае надо воздерживаться от особо калорийных продуктов. И не переедать!
Ещё основные правила:
меньше тугоплавких жиров;
меньше мучного, сладкого, жирного, солёного, острого и копченого;
больше воды;
из твёрдой пищи лучше каши, а из жидкой - супы да бульоны;
больше белка;
продукты с витаминами B, E;
квашеная капуста, яйца, нежирная рыбка, морепродукты, травяные отвары;
временный отказ от майонеза, алкоголя, винограда, зелёного чая, кофе, груш, кисломолочных продуктов.