Сам по себе стресс - это сейчас, в наше время, обычное явление в нашей современности, и он имеет несколько видов или типов.
Это, своего рода момент повышенной раздражительности.
У человека стресс вызывает в первую очередь тревогу и смятение,что есть своего рода призыв к действию: к нападению или к защите, (к какой-то активизации).
Стресс приводит нашу психику в режим боевой готовности, учащается биение сердца, учащается пульс, напрягаются мышцы, в организме возникает тревога, и как ответ на нее - готовность противостоять.
В результате таких - себе "испытаний", у человека могут появится психические и даже физические отклонения.
Еще этот противный стресс "дарит" беспомощность, безнадежность и депрессию.
Чтобы избежать подобного - выбирайте себе другой род занятий, смените обстановку, окружение.
Найдите душевное равновесие в: музыке,хороших спокойных фильмах,в книгах, спорте, огороде, любимом хобби, больше расслабляться, бывать чаще в лесу, в монастырях, в тишине.
Выражение "Дерганый", берет начало именно от стрессовых ситуаций.
А расслабляться и релаксировать нужно сейчас каждый день. Во как.
