есть две основные формулы: s=v0t+at^2/2
v=v0+at
для высоты: h=vot-gt^2/2-вверх движение, когда у g отрицательная проекция
и h=vot+gt^2/2, когда вниз и у g положительная проекция, хотя проекция зависит от направления оси)
S=at²/2 - формула прямолинейного равноускоренного движения без начальной скорости.
S= 2 м/с * (10 с)² / 2 = 100м
Работа в данном случае равна изменению кинетической энергии. Если данных больше нету, то пиши (500*(0.5^2))/2