Людмила,
здесь не раз спрашивали нечто похожее - вот к примеру:
попробуйте почитать мой ответ там.
Память подсознания копит весь пережитый негатив, и когда его становится много,
становится тяжко.
Можно увидеть этот негатив. Когда вы его увидите, вы поймете,
почему вам нехорошо и что запирает вам видение будущего.
Вы спрашиваете: «Что делать?», - для начала немного разобраться в себе, а
потом навести в себе хоть чуть-чуть порядок.
Попробуйте почитать книги Норбекова, начните с «Опыта дурака».
Его методики предполагают осознанное создание комфорта в теле, а потом -
развитие способности включать интуицию и заглядывать в будущее.
Если вы любите шутки, экспромты, игры, песни и танцы - вам может подойти симорон.