I appreciate my free time and try to conduct it with profit. Every person should have a hobby. Hobby brings joy and colors the gray routine in bright colors. Such a passion in my life was sports, namely - swimming. now I perceive training not only as a means to be healthy, but also as a way to relax, enjoy and share adrenaline. Swimming is not just a favorite sport, it's a part of me.
my first day in "Dolphin" I remember very well: our task was to show the coach his skills in a swimming pool 12.5 meters long (because of its small size it is also called a paddling pool). then I did not know how to swim at all, and just floundered in the water, kicking the bottom, as well as a dozen of the same first-graders as I.
My coach quickly found an approach to each of us, and it's no surprise that from the first training I fell in love with swimming. very soon, literally in a couple of weeks, the fear of water disappeared, in addition, I was already confidently kept afloat. Our group trained three times a week. And a month later I got into a large, real 50-meter pool.
Since then, swimming has become both a goal and a meaning for me. when I performed the second youth category at the competitions, I was given an icon with the inscription "I can swim". I keep it as a memory of those beautiful days. Then I started more serious competitions. year after year, I trained without regret, because I wanted to achieve great success in this sport. Gradually, my results began to grow. I can not convey the feeling of pride that you feel every time, standing on the podium and getting another medal.
best of all I manage to swim with a breaststroke, it is with this style that I compete in competitions. I also like complex swimming, especially at a distance of 200 m. In general, I like long swings, where a good exposure is required. but in training, except for the brass, I prefer to swim with a crochet, since this is the first in the form of speed sailing. The butterfly quickly tires, so it is an excellent style for training endurance. But on the back you can "rest" after completing the tasks for a while.
Why do I like swimming? for the fact that the risk of injury is zero here, for swimming adds vivacity, it allows you to feel at sea or a river as a fish in the water, and also learns to quickly restore breathing. For me, of course, this is the best sport of all existing
перевод
Я ценю свободное время и стараюсь его проводить с пользой. У каждого человека должно быть увлечение. Хобби приносит радость и окрашивает серые будни в яркие тона. Таким увлечением в моей жизни стал спорт, а именно – плавание. Сейчас воспринимаю тренировки не только как средство быть здоровым, но и как способ расслабиться, получить удовольствие и долю адреналина. Плавание – это не просто любимый спорт, это часть меня.
Мой первый день в “Дельфине” я помню очень хорошо: нашим заданием было показать тренеру свои умения в плавательном бассейне длиной 12,5 метров (из-за маленьких размеров его еще называют лягушатником). Тогда я совсем не умел плавать и просто барахтался в воде, перебирая ногами по дну, впрочем, как и дюжина таких же первоклашек, как и я.
Мой тренер быстро нашла подход к каждому из нас, и не удивительно, что с первой тренировки я влюбился в плавание. Очень скоро, буквально за пару недель, пропал страх воды, кроме того, я уже уверенно держался на плаву. Наша группа тренировалась три раза в неделю. А через месяц я попал в большой, настоящий 50-метровый бассейн.
С тех пор плавание стало для меня и целью и смыслом. Когда я выполнил второй юношеский разряд на соревнованиях, мне вручили значок с надписью “умею плавать”. Я храню его как память о тех прекрасных днях. Потом у меня начались более серьезные соревнования. Год за годом я тренировался не жалея сил, ведь мне хотелось достичь большого успеха в этом виде спорта. Постепенно мои результаты стали расти вверх. Не могу передать то чувство гордости, которое испытываешь каждый раз, стоя на пьедестале почета и получая очередную медаль.
Лучше всего мне удается плавать брассом, именно с этим стилем я выступаю на соревнованиях. Еще мне нравится комплексное плавание, особенно на дистанции 200 м. Вообще я люблю длинные заплывы, где требуется хорошая выдержка. А вот на тренировках, кроме брасса, предпочитаю плавать кролем, так как это первый по скорости вид плавания. Баттерфляй быстро утомляет, поэтому является отличным стилем для тренировки выносливости. А вот на спине можно “отдыхать” после выполнения заданий на время.
За что я люблю плавание? За то что риск получить травму здесь равен нулю, за то что плавание прибавляет бодрости, позволяет чувствовать себя на море или речке как рыба в воде, а также учит быстро восстанавливать дыхание. Для меня, несомненно, это лучший вид спорта из всех существующих
