Ты написал скажите пожалуйста! Что сказать?
Физическая культура позволяет добиться гармонии, как физической так и духовной. За счет ее мы можем усовершенствовать свое тело. Ведь регулярные физические упражнения дают - плоский живот, тонкую талию (женщинам), твердые бицепсы, развитие мускулатуры (мужчинам). Все это в конечном счете способствует привлекательности и повышении самооценки, а отсюда желанию добиться больших успехов в жизни. Иногда поставленные жизненные цели самим человеком заставляют его заниматься физической культурой, которая дает не только привлекательную внешность, но и укрепляет дух, веру в собственные силы.Немаловажно, чтобы физические упражнения доставляли удовольствие. Всем известно, что физические упражнения способствуют также снятию эмоционального напряжения. Утомление быстрее проходит от физических упражнений, чем во время пассивного отдыха (классические опыты И.М. Сеченова).<span>"Думаю, что после всего сказанного излишне защищать необходимость физкультуры. Могу повторить лишь трафаретные обоснования: укрепляет мускулатуру. Сохраняет подвижность суставов и прочность связок. Улучшает фигуру. Повышает иммунный выброс крови. Стимулирует обмен веществ. Уменьшает вес. Благотворно действует на органы пищеварения. Успокаивает нервную систему. Повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям"1.</span>
Жырның жыртыгы юк.
Жырсыз куңел - нурсыз.
Якшы тормоштан бесәй дэ жырлы.
Якшы эшкә якшы жыр.
Горы — местность зачастую недоступная для человека, однако это не означает, что горы недоступны для различных видов животных и растений. Природа гор значительно отличается от равнинной природы по тем причинам, что на высоте воздух более разрежен, а вода менее доступна — все это приводит к тому, что горы обладают особенной флорой и фауной.
Животный мир
Горные животные вынуждены иметь плотную шкуру и сильные конечности — это нужно для того, чтобы переносить опускающуюся с высотой температуру, взбираться ввысь и комфортно себя чувствовать на твердых поверхностях. Копытные, кошачьи, обезьяны, различные пресмыкающиеся и насекомые — вот кого чаще всего можно встретить в горах. Обитатели гор неприхотливы и выносливы. Снежные бараны, яки и горные козлы могут питаться лишайниками и сухой травой, благодаря чему они выживают в суровых горах. Азиатские ирбисы и обитающие в горных местностях Америки пумы могут без труда перемещаться по скалистым местностям и жить уединенно. Беркуты, горные орлы замечают свою добычу издалека — причем сильные потоки воздуха на высоте гор не создают им препятствий. В горных экваториальных районах водятся гориллы, сильные конечности которых помогают передвигаться. Также в горных местностях комфортно себя чувствуют самые разнообразные ящерицы.
Растительный мир
Нежный цветок эдельвейс считается главным украшением гор Европы и Азии — листья удивительного цветка препятствуют испарению влаги из растения. Голубая ель — дерево, наиболее часто встречается в горах Америки. Это дерево может расти на поразительной высоте, достигающей 3000 метров над уровнем моря. В основном, горные местности покрыты лишайниками и колючками, так как расположенное близко солнце высушивает все, однако в тропических горах можно встретить самые разнообразные растения, так как леса там наполнены влагой. Как правило, у подножия гор растительность густая, однако на большой высоте растительность встречается редко.