С 1 июня разрешено гулять и заниматься спортом, но по особому графику.
Для прогулок открыты парки, скверы, любые открытые зелёные зоны в радиусе двух километров от своего дома.
По словам мера, гулять можно всем здоровым москвичам и лицам старше 65 лет, и с хроническими заболеваниями.
Оставаться на самоизоляции и не выходить из дома должны заболевшие на Covid-19, лица контактирующие с ними, с признаками ОРВИ и вернувшиеся из-за границы.
Чтобы не было скопления людей, был разработан график выхода и прогулочная карта для каждого жилого дома Москвы.
Каждый житель может выйти на прогулку три раза в неделю, а ранятся спортом без ограничений до 9 часов.
При прогулке обязательное ношение маски и соблюдение дистанции в 1,5 метров.
Если вы умеете так ходить, и будете иметь перчатки или ходить по мягкой поверхности, то да. Но если вы не умеете, то не следует. Так как это может привести к травмам и насмешка со стороны прохожих
Также если вы все таки умеете то лучше иметь на руках перчатки, если не хотите иметь раны на ладони
Как вариант - гулять после захода солнца - в сумерках. Режим спанья может сдвинутся, но может это того стоит. Выходить прогуляться. когда солнце полностью село и нет солнечных лучей, пусть даже после 9-10 часов вечера - еще и магазины открыты (некоторые) и народ вовсю тусует, можно и скооперироваться с кем-нибудь. Возможно выходить на прогулку ив 3 часа утра - но это более напряжно, да и под рассвет можно угодить. А поздним вечером-ранней ночью - почему бы и не погулять - и свежее чем днем, и иллюминация/освещение (фонари-витрины), и гуляющий народ, и влюбленные парочки - все должно создавать благоприятный умиротворяющий настрой с налетом романтизма благоприятный при лечении.
Если острый период прошёл, температуры нет, то нужно,но осторожно: в безветренную погоду, если нет большого холода и не увлекаться играми и разговорами. Спокойно выйдите "подышать", приготовьте ребёнку интересную историю, сказку, чтобы он Вас послушал,минут 20ти достаточно.Проветривайте хорошо дома.Ребёнку нужен свежий воздух.
С 1 июня москвичам разрешили прогулки, при этом горожан поделили на две категории.
Первая категория-это спортсмены.
Они могут гулять ежедневно, но их время-до 9 утра.
Все остальные могут гулять не более трех раз в неделю.
график прогулок опубликован на сайте мос.ру и в яндексе.
Можете смотреть его здесь. Он опубликован тут уже.
График прогулок опубликован по домам.
Смотрите адрес своего дома на портале мос.ру, что б узнать, когда вам разрешена прогулка.
График появится ближе к 1 июню 2020 года.
В таком режиме пройдут следующие две недели, до 14 июня 2020 года.
Такие прогулки по расписанию введены, что б избежать большого скопления людей.
