О, было такое задание в начале учебника. Прям свое сочнение и скину. Придумала сама, в интернете не найдете.
ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: втянуть живот и распрямить верхнюю часть спины.
Вам надобно, не слишком напрягая мышцы, подтянуть живот, и увидите, что фигура сразу же станет значительно стройнее, а грудь – выше, да и вы сами чуточку вытянетесь вверх.
ВТОРОЕ ПРАВИЛО: подобрать «хвостик» и уменьшить поясничный изгиб.
Представьте себе, что у вас есть «хвостик» и вам очень хочется его поджать, то есть копчик как будто подтяните чуточку вперёд. Выполнив подобное действие, вы заметите, что спина уже не так сильно прогибается в пояснице, да и ягодицы не отвисают.
Интересно, что в старину бабушки-дворянки учили этому правилу своих внучек, когда вырабатывали у них хорошую осанку. Правда, преподносили они его немного пикантно, то есть говорили: «Ходи, милая, так, словно ягодицами монетку зажимаешь, которая ни в коем случае не должна упасть».
ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО: гордо приподнимите голову и увеличьте шейный прогиб.
Шея станет стройнее и подастся назад, попутно на ней разгладятся морщины и даже, если имеется второй подбородок, то он станет как будто бы меньше.
ЧЕТВЁРТОЕ ПРАВИЛО: найдите точку опоры и… расслабьтесь.
Вам придётся представить, что сзади в вашей пояснице есть некий винт, на котором крепится позвоночный столб. Это-то винт – точка опоры. Позвоночник сильно закреплён винтом лишь в области поясницы, а выше данного места он держится свободно.
ПЯТОЕ ПРАВИЛО: ежедневные «потягушки-растягушки» по десять минут в день.
Оказывается, в процессе жизни человека его позвоночник имеет тенденцию сжиматься. Значит, он нуждается в регулярном растягивании. Поэтому каждое утро уделяйте своей спине хотя бы десять минуточек, выполняя упражнения на растягивание, и нагрузка на позвоночник уменьшится вдвое.
<span>А ещё, если бы ваш позвоночник мог разговаривать, то он бы вас попросил не таскать тяжести и не сидеть, положив ногу на ногу, поскольку данная поза требует от него большого напряжения, да и кровоснабжение тканей при таком сидении оставляет желать лучшего. Также рассказал бы, что не любит слишком пышных подушек и мягких матрасов и желает специальную ортопедическую подушку с выпуклостью для шеи или подушку с наполнителем из гречишной лузги. Если же вы не можете расставаться с обычной подушкой, то хотел бы, чтоб подбивали её под шею так, дабы плечо в то время, когда голова лежит на подушке, лежало на матрасе.</span>
<em>1. Сложноподчинённое предложение с придаточным условия:
</em>
1) (ПРИ КАКОМ УСЛОВИИ?) Если в споре человек заботится не столько об истине, сколько о победе над своим противником, — это пустой человек, и спор его пустой.
<em>2. Сложноподчинённое предложение с придаточным времени:
</em>
(4) Конечно, признавать правоту противника можно только тогда, (КОГДА?) когда дело касается не ваших общих убеждений, не ваших нравственных принципов.
<em>3. Сложноподчинённые предложение с придаточным сравнения:
</em>
(2) Нет ничего красивее в споре, (ЧЕМ ЧТО?) как спокойно, в случае необходимости, признать полную или частичную правоту противника.
<em>4. Сложноподчинённое предложение с придаточным цели:
</em>
(5) Человек не должен быть флюгером, не должен уступать оппоненту только для того, (ДЛЯ ЧЕГО?) чтобы ему понравиться.
<em>5. Количество грамматических основ в предложении 6: 2.
</em>
(6) [Но уступать с достоинством в вопросе, (который не заставляет вас отказаться от своих общих убеждений), или с достоинством принять свою победу, не злорадствуя над побеждённым в споре, не оскорбляя самолюбия оппонента].
<em> **Главная часть – двусоставное неполное предложение, осложненное однор. сказуемыми.
</em>
<em> Подлежащее и часть сказуемого восстанавливается из 5-го: человек должен…
</em>
Тихий и спокойный, можно ещё затишный.
1) Не привыкли к дому (привыкли к чему?- к дому)- глагольное словос.
2) Сидят (как?) чинно - глагольное словос.
3)Чистая скатерть - именное
4)Чай из блюдечек - именное
