Нужно питаться разнообразно этим людям, так как:
Объяснение:
Белок необходим для построения новых клеток и обновлению старых тканей. Представьте себе кирпичный дом. Кирпичи дома – это белки. Строительный материал организма. Поэтому важно включить их в свой рацион.
Белки защищают мышцы. Недостаток белка в организме чреват различными мышечными травмами.
Жиры очень важны для организма, но желательно чтобы это были ненасыщенные жиры Омега-3 и Омега-6. Они нам нужны для того, чтобы:
1. Обеспечить организм энергией.
2. Производить гормоны.
3. Образовывать клеточные мембраны.
1--обе водоросли одноклеточные, хламидомонада имеет жгутик для передвижения, у хлореллы его нет.
2--хроматофор клеточный пигмент водоросли, имеет разнообразную форму участвует в фотосинтезе.
3--многоклеточные водоросли состоят из большого количества клеток, а одноклеточные из одной.
<span>Русская белая порода выведена на основе длительной народной селекции по молочной продуктивности с учетом живой массы и породных особенностей животных. Разводят ее в основном в приусадебных хозяйствах в Северо-западных и Центральных районах России, особенно Московской, Ленинградской, Ивановской и Ярославской областях. Численность поголовья составляет более 1,0 млн. Животные крупные, хорошо развитие, отличаются крепкой, сухой конституцией, правильными формами телосложения, характерными для коз молочного типа. Живая масса козлов – 55-70 кг, маток – 40-50 кг. Удой молока за 7-8 месяцев лактации составляет 350-550 л (до 700-800 л) при жирности 4,5-5,0 %, плодовитость маток – 190-220 козлят на 100 маток. Масть преимущественно белая и черная, а также рыжая и серая. Шерстный покров состоит из грубой, чаще короткой ости, подшерстка почти нет. Козы рогатые и комолые.</span>
Мы живем в очень динамичном, постоянно изменяющемся мире. Живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. В такой постоянной спешке очень легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих - здоровом питании. Здоровое питание, прежде всего, питание систематическое. Очень важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. Многие школьники пропускают завтрак перед занятиями, что, конечно, очень вредно. Организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. Надо стараться ограничивать потребление сладкой выпечки, которую часто покупают школьники в буфете. Вместо этого можно взять с собой в школу банан, яблоко или орехи. Ошибкой будет принять пищу лишь один раз, например, вечером. Такой способ питания очень вреден, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью.
Весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается. Летом надо стараться вовсю использовать те дары, что нам дарит природа. Можно делать салаты из овощей, коктейли и морсы из свежих фруктов.
Здоровое и полноценное питание надо сделать своей ежедневной привычкой. Это даст энергии и сил хорошо учиться, заниматься спортом и любимым хобби.
Подробнее - на Znanija.com - znanija.com/task/468730#readmore