Первое разбить стекло чтобы выбраться
второе прыгнуть на такое расстояние от земли чтобы не умереть когда на земле бежать из за всех сил или попросить помощи
Перед тренировкой за час - полтора ешь углеводы (гречка, макароны и т.д.). Попробуй вместо 3 км бегать 1 км. Судя по твоему рассказу, ты спринтер. Так зачем бегаешь такие большие дистанции? А лучше посоветуйся с тренером.
проблемы режима дня:
а. Поздний отход ко сну, подростки очень часто поздно ложатся спать
б. Слишком много времени проводят в телефонах, компьютерах, телевизорах. Злоупотребляют гаджетами.
в. мало времени проводят на улице, мало гуляют.
проблемы питания:
а. перекусывают на бегу
б. едят не здоровую пищу
в. из за того что сидят в гаджетах, не замечают что их организм уже наелся, и продолжают кушать, а в конце объедаются
(относится не ко всем, но основная часть проблем подростка, вот такая)
Гражданская оборона — система мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей от опасностей, возникающих при ведении военных действий или вследствие этих действий, а также при возникновении чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера. Организация и ведение гражданской обороны являются одними из важнейших функций государства, составными частями оборонного строительства, обеспечения безопасности государства.
Руководителем ГО России является Председатель Правительства Российской Федерации.
С 1991 г. войска гражданской обороны в России находятся в подчинении ГКЧС (затем — МЧС) Росси
2) Циклон-Вихревое, бурное движение атмосферы, сопровождающееся обильными осадками, сильной облачностью.
3) Эпидемия-прогрессирующее во времени и пространстве распространение инфекционного заболевания среди людей, значительно превышающее обычно регистрируемый на данной территории уровень заболеваемости, и способное стать источником чрезвычайной ситуации.
8)Вулкан-Гора с кратером на вершине, через к-рый из недр земли время от времени может извергаться огонь, лава, пепел.
9)Щитовидные (щитовые) вулканы. Образуются в результате многократных выбросов жидкой лавы. ...
Шлаковые конусы. ...
Стратовулканы, или «слоистые вулканы». ...
Купольные вулканы. ...
Сложные (смешанные, составные) вулканы.
4)Стихийные бедствия - опасные природные явления, вызывающие чрезвычайные ситуации (ЧС). К ним относятся землетрясения, наводнения, цунами, бури и ураганы, смерчи, тайфуны, обвалы, оползни, сели, лавины, лесные и торфяные пожары.
Смогла только эти
