Темные, черные круги под глазами есть следствие усталости и переутомления.
Даже, если вам кажется, что вы отлично себя чувствуете.
Организм часто сигнализирует нам о том и о другом. И наша задача вовремя и адекватно замечать это и реагировать.
Если вы давно не брали отгул, то как раз самое время. Уляжьтесь пораньше спать, и, выспитесь. Именно пораньше. Потому что сон до обеда не принесет облегчения.
В течение дня пейте больше воды. Полтора литра смело. Даже если и не лезет. При этом, вместе с мочой, будут быстрее выводиться продукты распада, которые зашлаковывают организм.
Ешьте больше фруктов и овощей. Как раз сейчас отличные апельсины. Добавьте в рацион орехов, меда, изюма.
Но и о главном не забывайте.
Запишитесь на прием к терапевту, и, сдайте кровь. Станет ясно, что и как.
Вдруг у вас протекает некий процесс, который мог бы быть обнаружен на самой первой диагностике.
В целом, здоровья и настроения в конце зимы не повредит. Будьте здоровыми!
