Очень полезной процедурой считаю - закаливание организма, хотя бы частичное (ноги). Для начала мыть каждое утро ноги в прохладной воде, с каждым днем понижая градус воды пока не сможете спокойно их мыть в холодной воде. Начинайте со стоп, постепенно повышая уровень воды до колена. После того, как выпадет первый снег - каждое утро нужно делать пешие прогулки босиком по снегу, увеличивая длительность прогулок от 2-3 минут до 15-20 минут.
Удивительно, как быстро в 21 веке развиваются вирусы и на смену коронавирусу может прийти вирус "ласса", который является совершенно новым. Болезни появляются со скоростью света, а в мире до сих пор не могут придумать вакцины от старых болезней.
В идеале -
Остаться дома, на постельном режиме.
Частое теплое питье.
Промывание носа и полоскание горла той же, например, ромашкой.
Мытье рук.
Проветривание помещение.
Увлажнение воздуха в помещении
-и этого будет достаточно.
К лекарственным препаратам прибегаю очень-очень редко. Никаких противовирусных.
Недавно на работе вдруг резко защипало горло и расчихался нос). Как раз перед выходными. Плюс к перечисленным выше рекомендациям рассасывала пектусин, еще на боковые поверхности носа и грудину прилепила перцовый пластырь. За два дня выходных пришла в норму, но три дня было бы еще лучше.
И да, я ежегодно прививаюсь от гриппа.
Ни чего особенного не произойдёт. Будет банально симптоматика ОРВИ. Если анализы не сделают, то так и запишут.
Человеческому организму без разницы с каким вирусом бороться. Механизм борьбы один и тот же.
Если во время проведения вакцинации часто используют поливакцины(то есть за один раз вырабатывают иммунитет к разным возбудителям заболеваний). И организм такую прививку нормально переносит. То почему при воздействии разных вирусов он должен как-то по другому реагировать.
Другое дело если на ослабленную систему обрушивается новый враг, вот тогда возникают осложнения.
Приведу другой пример. Очень много людей пожизненно в себе носит герпес, цитомегаловирус и т.п. и при этом периодически цепляют возбудителей ОРВИ. После перенесенной простуды у них может активироваться постоялец, а может и не проснуться. Тут как карта ляжет, как иммунитет сработает.
В первую очередь если вы приехали из-за границы или были в контакте с больным коронавирусом и у вас появились симптомы коронавируса (температура кашель проблемы с дыханием)надо обращаться в специализированный центр, что бы вам сделали тест. Если у вас симптомы похожие на грипп то надо обращаться к лечащему врачу по телефону. Он решит надо ли вам сдать тест. Если у человека все симптомы сразу то нужно сдавать тест. Так же тест советуют провести тем кому больше 65 лет и людям с хроническими заболеваниями. Лечить будут врачи. Но еще нет лекарства ни от гриппа, ни от коронавируса. Убирают симптоматику. Дома это парацетомол и все домашние средства от простуды. Опасаться нужно осложнений вроде пневмонии. Это самое серьезное осложнение от которого можно умереть.
