Чтобы отдых не обернулся трагедией, помните, что при нахождении на водоемах запрещается:
- купание в необорудованных и незнакомых местах;
- купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с запрещающими знаками и надписями;
- заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;
- подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавсредствам;
- прыгать в воду с не приспособленных для этих целей сооружений;
- загрязнять и засорять водоемы;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
- подавать крики ложной тревоги;
- плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрасах.
Ответ:
Чётко установленный порядок, распорядок:
Режим дня — точно размеренный распорядок действий на день.
утром в 7:30 я иду в школу
8:00 начинаются уроки
8:50 завтрак
2:30 уроки заканчиваются
3:30 обед
и тд
1. При гололёде нужно передвигаться осторожно, не торопясь, наступая на всб подошву.
2. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелых вещей - это увеличивает вероятность падения.
3. Старайтесь обходить места с наклонной поверхностью.
4. Подберите не скользящую обувь с подошвой на пористой основе.
5. В момент падения старайтесь сгруппироваться чтобы смягчить удар о землю.
Есть ли у меня основания говорить и вести себя уверенно? Достаточны ли мои права? Сильная ли у меня позиция? Достаточен ли у меня опыт? Если у меня противники - правда ли, что их позиция безукоризненна? Какие у них слабые моменты? Уверен в себе тот, кто на основании собственного опыта знает, что он сможет справиться с трудностями и препятствиями.
Вам нужен позитивный опыт успехов - создавайте банк успехов.
На день планируйте небольшое количество дел, и точно их выполняйте. Если 3 дела в день для вас – много, начните с одного.
Совсем круто - определите свои цели на 5 лет – 3 года – 1 год.
Кроме банка успехов, вам нужна оперативная память успехов: умение в нужный момент вспомнить о своих успехах, о том, что у тебя это получалось и все возможности для успеха у тебя есть. Фиксируйте (запоминайте, записывайте) дела, с которыми вы справились, задачи, которые решили. Каждый день записывайте в тетрадь не менее 20-ти своих достоинств, внутренних или внешних. Смотри Тетрадь успехов.
Развивайте привычку во всем видеть плюсы: в жизни видеть радости и возможности, в людях - сильные и добрые стороны, в себе - все это сразу. Хвалите других людей, делайте им комплименты – не меньше 3-х раз в день. Развивайте позитивное мировосприятие.
•Пешеходы должны двигаться по тротуарам или пешеходным дорожкам.
•Пешеходы должны идти навстречу движению транспортных средств.
•Проезжую часть дороги можно пересекать по пешеходным переходам.
•При отсутствии пешеходных переходов пешехода разрешается пересекать дорогу под прямым углом к краю проезжей части.
•Когда на дороге стоит регулировщик,пешеходы должны руководствоваться его сигналами.
•На нерегулируемых пешеходных переходах необходимо убедиться ,что переход будет безопасен.
•При пересечении проезжей части вне пешеходного перехода нужно быть особенно внимательным.
•Выйдя на проезжую часть, не надо останавливаться без повода.
•Пешеходы,не успевшие закончить переход,должны остаться на осевой линии.